Muchas son las personas que tras realizar una dieta de adelgazamiento, sufren el famoso efecto rebote. Volver a recuperar esos kilos de más en muchas ocasiones se ha convertido en una pesadilla.

Por este motivo desde nuestros centros médico – estéticos Beyourself, os ayudamos a no volver a recuperar ese peso perdido:

– Es importante saber qué tipo de dieta estamos realizando. Evitar las dietas “express” o milagro, ya que no dan buenos resultados a largo plazo.

– Durante el periodo de dieta, no consumir medicamentos o productos adelgazantes, sin la supervisión de un especialista. Al dejar de tomarlos muchas veces se produce el efecto yo-yo.

– Respetar las horas de sueño. Durante el sueño también quemamos calorías. El dormir poco produce ansiedad y abre el apetito.

– Tras la dieta continuar con hábitos alimenticios saludables y una dieta variada sin excluir ningún alimento. Pero sin caer en los excesos. Comer cinco veces al día y evitar el “picoteo” entre horas.

– Marcar una rutina de ejercicio diario. En nuestros centros contamos con un entrenador personal, que te ayudará en tu rutina con una tabla de ejercicios a tu medida. Andar una hora al menos tres días a la semana y practicar yoga o pilates te ayudará a mantener la forma.

Por último desde nuestros centros médico – estéticos Beyourself recomendamos complementar la dieta y estos consejos con tratamientos estéticos como radiofrecuencia, electroestimulación, presoterapia, mesoterapia para potenciar y mantener los resultados obtenidos.

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Dr. Sánchez Zamorano

Uno de los factores a tener en cuenta a la hora de ponerse a dieta es el temido “efecto rebote”. ¿Quién no se ha sometido a una dieta y al final ha recuperado más kilos de los que se perdieron en un primer momento? Si los hábitos adquiridos durante la dieta no se conservan, el peso se recupera fácilmente pero también entra en juego otro factor que influye a la hora del mantenimiento del peso: la lipoinflamación.

La lipoimflamación es un proceso por el cual las células que se encuentran en el tejido graso se inflaman, provocando un estado inflamatorio crónico de la persona obesa o con sobrepeso. Este proceso está relacionado con la obesidad y con la facilidad para recuperar el peso tras la dieta. Entre las consecuencias de la lipoinflamación destacan:

– la alteración del metabolismo de los hidratos de carbono, los cuales se convierten en grasas.
– aumento de la sensación de apetito debido a la llegada de estas sustancias al cerebro y la estimulación del hipotálamo.

Con el Método Integrativo BYF y la supervisión del Dr. Sánchez Zamorano mediante una dieta personalizada podrás controlar la lipoinflamación, conseguir perder peso rápidamente, siete kilos durante el primer mes y, lo que es más importante, no recuperarlo.

Además de la dieta, tratamientos personalizados y específicos de cabina con aparatología y medicina estética, así como asesoramiento homeopático personalizado y deportivo pasivo en los centros Beyourself, harán que el Método Integrativo BYF sea totalmente efectivo y exitoso. No sólo pierde peso, tonifica tu cuerpo y siéntete tu misma. Siéntete Beyourself.

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