El quiromasaje es una técnica que se sirve de las manos del masajista para tratar dolencias del paciente así como para relajar cuerpo y mente. Estos movimientos, realizados con un ritmo y velocidad concretos, provocan efectos positivos en la piel, el sistema nervioso y circulatorio, además de los músculos y huesos. El objetivo de este tipo de masaje es descontracturar, relajar o estimular, dependiendo de la zona a tratar.

El quiromasaje mejora la circulación sanguínea y estimula el sistema nervioso. El efecto de las manos sobre el cuerpo favorece el arrastre de las sustancias de desecho, ayudando así al resto de sistemas de nuestro organismo. Además, este tipo de masaje ayuda a aliviar dolores que afectan a músculos y huesos dado su efecto relajante y descontracturante.

En cuanto a la piel, el quiromasaje elimina las células muertas y es la base de tratamientos médico estéticos anticelulíticos, reductores o el peeling corporal.

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El yoga, además de mejorar nuestro organismo debido al ejercicio físico, también beneficia a nuestro estado mental y espiritual. Esta práctica, con más de 5000 años de antigüedad, es una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud.

Las posiciones y movimientos del yoga fortalecen los huesos ayudando a prevenir enfermedades como la osteoporosis. La flexibilidad se incrementa con la práctica de esta disciplina beneficiando a nuestro sistema locomotor. En cuanto a nuestro corazón, el yoga reduce la presión arterial y ralentiza la frecuencia cardiaca. La práctica de yoga hará que te conciencies cada vez más con los alimentos que ingieres, ayudándote a controlar tu peso.

La relajación y la tranquilidad son las grandes bazas del yoga. Respirar pausadamente durante los ejercicios ayuda a conseguir la paz mental para luchar contra el estrés y la ansiedad. Estudios recientes han demostrado que el yoga aumenta nuestra capacidad para aprender cosas nuevas. Dormir mejor, el aumento de la energía, la facilidad de relaciones sociales o mejoras en las prácticas sexuales son otros de los beneficios que el yoga aporta a nuestro organismo.

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