Soluciones para los brazos flácidos

Una de las zonas más visibles de nuestro cuerpo son los brazos, especialmente en estos meses. Protagonistas absolutos de nuestra figura, el tenerlos firmes, tonificados y definidos siempre se agradece. Pero también es verdad que es una de las zonas más complicadas y que antes dejan ver signos de flacidez si no los cuidamos.

Una vida sana y el ejercicio ayudarán a prevenir si bien la estética conseguirá que tengamos una bonita definición y tonificación.

La flacidez en los brazos.

La flacidez se produce cuando la piel que rodea a nuestros brazos pierde firmeza y se descuelga. El motivo principal viene de la edad, ya que la piel va perdiendo el colágeno y por tanto elasticidad y firmeza, notándose especialmente en los brazos. También el sobrepeso o pérdidas y subidas continuadas de kilos.

Cómo combatir la flacidez en brazos

Deportes como el pilates y el yoga que ofrecemos en nuestro centro Beyourself ayudan a complementar y dar mayor firmeza a los brazos. Con el yoga trabajamos mucho la tonificación de piernas y brazos y realizamos un trabajo continuo de la zona abdominal.

Por otro, la estética es la clave para mejorar esa flacidez de forma realmente efectiva y rápida. Para ello recomendamos y ofrecemos:

Radiofrecuencia corporal. Es un tratamiento con el que conseguimos estimular la producción de nuevo colágeno. Además reducimos el tamaño de nódulos de grasa y en conjunto, devolvemos juventud a los brazos.

Se trata de ondas electromagnéticas que consiguen penetrar en las capas más profundas de la piel activando los fibroblastos, la producción natural del colágeno y la circulación sanguíena. Con ello favorecemos la regeneración de tejidos y aumentamos la elasticidad de la piel reduciendo la flacidez corporal. Un exitoso y demandado tratamiento de efectos visibles rápidamente.

Además, en nuestro centro podrás aprovechar una promoción por la que con 5 sesiones de radiofrecuencia consigues 3 clases de Yoga gratuitas, así de sencillo.

Para más información ponte en contacto con nosotros. Te esperamos.

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Existen tantos tipos de Yoga como escuelas, pero hoy vamos a profundizar en un estilo muy diferenciado: el yoga terapéutico.

Así, entre asanas (posturas) y pranayamas (respiraciones), esta especialidad se propone tratar dolencias corporales como puede ser una lumbalgia o escoliosis y ayudar a superar procesos emocionales como la ansiedad, estrés o depresión.

El objetivo no es otro que, a través de clases colectivas, lograr que niños y adultos tonifiquen la musculatura, equilibren la columna vertebral y consigan una armonía emocional.
ALGUNOS BENEFICIOS DEL YOGA TERAPÉUTICO
A nivel corporal: aumenta la flexibilidad, el equilibrio, se estiliza la figura y mejora la movilidad articular.

A nivel del organismo: mejora la circulación sanguínea, el sistema respiratorio y digestivo y equilibra el correcto funcionamiento del sistema hormonal.

A nivel emocional: proporciona vitalidad, mejora la concentración, aporta autocontrol, fomenta la habilidad de responder resolutivamente ante situaciones inesperadas.

A nivel personal: fomenta la fuerza de voluntad, el positivismo y el aprendizaje.

En el Yoga terapéutico se ejercitan partes del cuerpo que no se trabajan en otras disciplinas, por eso está recomendado para todas aquellas personas que lleven un día a día sedentario, un ritmo muy ajetreado o simplemente sientan un desequilibrio en cualquier área de su vida que no les permita alcanzar la felicidad.

Eso sí, es imprescindible que las sesiones las imparta un profesional titulado con conocimientos en anatomía, biomecánica y enfermedades comunes para que el progreso de los alumnos sea el adecuado. Así, los cambios serán latentes desde la primera clase tanto física como anímicamente.

Jesica Equísoain

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Un trabajador contento es un trabajador que rinde más. Por este motivo desde Beyourself queremos que las personas que forman parte de la familia BYF se sientan parte importante y fundamental. Nuestro objetivo es que el trabajador pueda transmitir a los pacientes de Citadental y Citaestética el ambiente de tranquilidad y relajación que impera en nuestras clínicas. ¿Quieres conocer en qué consiste la Cultura Beyourself?

Conjugar cuerpo y mente se ha convertido en una de las premisas de Beyourself. Para ello el Pilates y el Yoga se ha convertido en nuestra forma de ejercitar cuerpo y mente. El pilates es un sistema de entrenamiento que tiene como objetivo desarrollar los músculos internos para lograr el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. El yoga, además de mejorar nuestro organismo debido al ejercicio físico, también beneficia a nuestro estado mental y espiritual.

Si quieres practicar la ‘Cultura Beyourself’ estás de suerte ya que sólo por ser paciente de Beyourself, tanto de dental como de estética, podrás probar las clases de Yoga y Pilates de manera totalmente gratuita. Ponte en contacto con cualquiera de nuestras clínicas e infórmate de los horarios. ¡Te estaremos esperando!

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¿Pilates o yoga? Desde Beyourself te mostramos las diferencias y similitudes entre estas dos disciplinas para que puedas decidir la que mejor se adapta a tus características y objetivos.

El pilates es un sistema de entrenamiento que tiene como objetivo desarrollar los músculos internos para lograr el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. El yoga, además de mejorar nuestro organismo debido al ejercicio físico, también beneficia a nuestro estado mental y espiritual.

La respiración es una de las diferencias más notables entre el yoga y el pilates. En yoga se ejercita la respiración abdominal para fomentar la relajación mientras que en pilates la protagonista es la respiración torácica.

Vistas las diferencias, ¿con cuál te quedas? No tendrás que decidirte por uno o por otro porque estas dos disciplinas son totalmente compatibles. Así lograrás conocer mejor tu cuerpo.

Beyourself te da la oportunidad de conocer de primera mano en qué consiste una clase de yoga o pilates de manera gratuita. Infórmate en cualquiera de nuestros centros.

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El yoga, además de mejorar nuestro organismo debido al ejercicio físico, también beneficia a nuestro estado mental y espiritual. Esta práctica, con más de 5000 años de antigüedad, es una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud.

Las posiciones y movimientos del yoga fortalecen los huesos ayudando a prevenir enfermedades como la osteoporosis. La flexibilidad se incrementa con la práctica de esta disciplina beneficiando a nuestro sistema locomotor. En cuanto a nuestro corazón, el yoga reduce la presión arterial y ralentiza la frecuencia cardiaca. La práctica de yoga hará que te conciencies cada vez más con los alimentos que ingieres, ayudándote a controlar tu peso.

La relajación y la tranquilidad son las grandes bazas del yoga. Respirar pausadamente durante los ejercicios ayuda a conseguir la paz mental para luchar contra el estrés y la ansiedad. Estudios recientes han demostrado que el yoga aumenta nuestra capacidad para aprender cosas nuevas. Dormir mejor, el aumento de la energía, la facilidad de relaciones sociales o mejoras en las prácticas sexuales son otros de los beneficios que el yoga aporta a nuestro organismo.

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El insomnio, la ansiedad, el estrés, la irritabilidad o los cambios de humor son algunas de las consecuencias que provoca la menopausia en las mujeres. Estos cambios hormonales pueden verse beneficiados por la práctica de yoga. Algunas posturas ayudan a mejorar el sistema endocrino femenino ayudando a las mujeres a adaptarse mejor a los cambios que está experimentado su cuerpo.

Las técnicas de respiración y su coordinación con los movimientos, convierten al yoga en una práctica muy recomendable para aliviar los síntomas de la menopausia. La relajación de los músculos beneficia la oxigenación de los tejidos y mejora la circulación, además de generar en las mujeres que lo practican la sensación de relajación. El yoga te ayudará a sobrellevar esa etapa nueva de tu vida en la que los cambios hormonales están presentes en tu día a día. ¿Te animas a probarlo?

Con la menopausia se suele engordar una media de 3 kilos que se suelen acumular en la zona del abdomen. Los productos Mesoestetic con acción depurativa mejoran los procesos digestivos, facilitando la digestión de las grasas de la dieta, además de aliviar la sensación de hinchazón, beneficiosos para la reducción del nivel de colesterol. Tiene un efecto antioxidante ya que inactiva los radicales libres.

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