Dr. Sánchez Zamorano

La menopausia conlleva la aparición de trastornos emocionales y sofocos que afectan de manera importante al bienestar y calidad de vida de la mujer, justo en la edad media de su vida, teniendo en cuenta las expectativas de vida actuales.

La menopausia además propicia la aparición de problemas médicos o el agravamiento de los ya existentes como la osteoporosis, la obesidad, la hipertensión arterial o problemas metabólicos como el aumento del colesterol y la diabetes.

Por si fuera poco, un estudio reciente, presentado en el último Congreso de la Sociedad Norteamericana de Menopausia, demuestra que las mujeres que tienen mayor número de sofocos y más intensos, tienen más lesión en las arterias carótidas, lo que conllevaría un mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

La menopausia es pues un tiempo para cuidarte más, vigilar con tu médico todos ésos posibles problemas, cuidar tu dieta, hacer ejercicio y muy importante, mantener un peso adecuado y evitar el sobre peso y la obesidad.

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Dr. Sánchez Zamorano

Un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiolgy viene a confirmar el efecto perjudicial para la salud de las bebidas azucaradas debido a su alto contenido en fructosa. Concretamente incrementan el riesgo de sufrir obesidad, diabetes, infarto de miocardio, ictus o gota.

Entre estas bebidas se encuentran los refrescos azucarados y los zumos, por su alto contenido en fructosa. En cambio si es saludable la fructosa presente en la fruta entera y los vegetales, debido al alto contenido en fibra de estos alimentos

¿Que beber?

– Como recomendación, deberían de evitarse los refrescos azucarados.

– Lo mejor sería el agua.

– El café y el té no azucarados serían aceptables.

– Por último, los zumos de fruta y las bebidas edulcoradas artificialmente serían menos recomendables.

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Aunque ya se ha consolidado como la dieta de moda, puede que aún no hayas probado el método detox que las celebrities han convertido en tendencia. Con los batidos y zumos a base de frutas y verduras desintoxicarás tu organismo tras un verano de excesos alimenticios. Puede que te interese hacer este método de “depuración” pero antes deberás seguir unas pautas y saber unas normas para poder realizarlo correctamente.

No se recomienda el tratamiento detox por tiempo muy prolongado. Se aconseja estar de 1 a 5 días tomando sólo bebidas a base de frutas y verduras, pero no más tiempo. Podrás añadir a estos batidos y zumos, vitaminas que contrarrestarán la falta de otros alimentos.

Si practicas algún deporte, deberás dejarlo aparcado durante los días que dure tu “desintoxicación”. Puedes aprovechar también y dejar de fumar o el café. A pesar de que sólo ingieres líquidos durante esta “dieta”, es muy importante que te hidrates por lo que deberás seguir bebiendo 2 litros de agua al día.

Los tratamientos detox te proporcionarán una piel suave, más energía para afrontar el día a día, el fortalecimiento de tu sistema inmunológico… Llegando incluso a cambiar tus hábitos alimenticios por unos más sanos y saludables.

El objetivo del detox no es perder peso así que si tu propósito era ese lo mejor es que te dejes asesorar por profesionales de la nutrición para encontrar la dieta que se ajuste a tus necesidades. Si eres cliente de Beyourself podrás pedir cita con nuestro Médico Nutricionista el Dr. Sánchez Zamorano, el cual te asesorará de manera totalmente gratuita sobre cualquier tema alimenticio que te preocupe.

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La genética, la alimentación, la postura, la ropa, los cambios hormonales, traumatismos… Muchas pueden ser las causas que provoquen en nuestro organismo la retención de líquidos. Aunque suele localizarse en las piernas, sobre todo en los tobillos, cualquier parte del cuerpo puede acumular líquidos.

Ya sea por factores de nuestro organismo o por nuestro estilo de vida, la retención de líquidos puede limitar nuestros movimientos e incluso llegar a dolernos. Una alimentación equilibrada, baja en sal e hidratos de carbono, y ejercicio acorde con nuestra edad, plantarán cara a la retención de líquidos. Un especialista en nutrición sabrá determinar que alimentos son los causantes de la retención de líquidos, pudiendo poner las medidas adecuadas para cada caso. Además, este profesional podrá recomendarte ejercicios o te ayudará a establecer unos hábitos de vida adecuados para la eliminación de líquidos.

Mediante los masajes también podrás plantar cara a la retención de líquidos. El sistema renal y el cardiovascular serán los encargados de ayudarnos a eliminar el exceso de líquidos. En Beyourself practicamos el drenaje linfático, que ayuda a reconducir los líquidos hacia el sistema circulatorio y el riñón para su eliminación.

Además tendrás la oportunidad de tener consultas gratuitas para tratar tu caso en particular, con nuestro médico Internista-Nutricionista solo por ser cliente de Beyourself. Tanto si eres cliente de los centros de estética como de las clínicas dentales puedes solicitar una cita con nuestro especialista, el Dr. Sánchez Zamorano. Por fin tienes a tu alcance a un especialista de confianza.  Ya no hay excusa para no cuidarse. Beyourself te quiere, Beyourself te cuida.

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Dietas personalizas, tratamientos de cabina con aparatología y medicina estética, además de asesoramiento homeopático y deportivo, conforman el Método Integrativo BYF. Con el Método BYF, con resultados 100% garantizados, estarás en manos de profesionales con más de 20 años de experiencia que, además de aconsejarte en temas nutricionales y crear tu dieta personalizada, lograrán que tu cuerpo quede reafirmado tras perder de manera tan rápida la grasa que te sobra.

Una de las dietas que conforman el Método BYF es la de PronoKal. Este programa personalizado de pérdida de peso está supervisado por nuestro médico nutricionista el Dr. Sánchez Zamorano. El objetivo no es sólo la pérdida de peso, sino el mantenimiento de los resultados obtenidos a largo plazo. El Método Pronokal se divide en tres etapas:

Activa

Se elimina hasta el 80% del sobrepeso gracias a la combinación de los productos PronoKal con los alimentos permitidos. Se pierde peso rápidamente debido al bajo aporte de grasas e hidratos de carbono, tirando el cuerpo de masa grasa preservando la masa muscular.

Reeducación Alimentaria

Se pierde el peso restante mientras se introducen de forma progresiva en la dieta todo tipo de alimentos. Además, se adoptan nuevos hábitos dietéticos y de estilo de vida que ayudarán a mantener el peso conseguido a largo plazo.

Mantenimiento

Seguimiento periódico del paciente para ayudarle a mantenerse en su objetivo a largo plazo. Esta etapa se adapta a las características energéticas de cada paciente y combina los alimentos tradicionales con productos de Mantenimiento PronoKal.

Si quiere conocer más sobre el Método Integrativo BYF no dude en ponerse en contacto con nuestros centros para resolver cualquiera de sus dudas.

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Dr. Sánchez Zamorano

Uno de los factores a tener en cuenta a la hora de ponerse a dieta es el temido “efecto rebote”. ¿Quién no se ha sometido a una dieta y al final ha recuperado más kilos de los que se perdieron en un primer momento? Si los hábitos adquiridos durante la dieta no se conservan, el peso se recupera fácilmente pero también entra en juego otro factor que influye a la hora del mantenimiento del peso: la lipoinflamación.

La lipoimflamación es un proceso por el cual las células que se encuentran en el tejido graso se inflaman, provocando un estado inflamatorio crónico de la persona obesa o con sobrepeso. Este proceso está relacionado con la obesidad y con la facilidad para recuperar el peso tras la dieta. Entre las consecuencias de la lipoinflamación destacan:

– la alteración del metabolismo de los hidratos de carbono, los cuales se convierten en grasas.
– aumento de la sensación de apetito debido a la llegada de estas sustancias al cerebro y la estimulación del hipotálamo.

Con el Método Integrativo BYF y la supervisión del Dr. Sánchez Zamorano mediante una dieta personalizada podrás controlar la lipoinflamación, conseguir perder peso rápidamente, siete kilos durante el primer mes y, lo que es más importante, no recuperarlo.

Además de la dieta, tratamientos personalizados y específicos de cabina con aparatología y medicina estética, así como asesoramiento homeopático personalizado y deportivo pasivo en los centros Beyourself, harán que el Método Integrativo BYF sea totalmente efectivo y exitoso. No sólo pierde peso, tonifica tu cuerpo y siéntete tu misma. Siéntete Beyourself.

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