Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo que compartimos hombre y mujeres, y que con la llegada del verano se convierte en un reto a cumplir. En Beyourself Citaestética os proponemos algunos ejercicios y tratamientos estéticos que ayudarán a reducir el perímetro del abdomen, tonificarlo y definirlo.

– En primer lugar destacar la importancia de llevar una alimentación sana y equilibrada. Esto hará que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes necesarios y evitaremos la acumulación de grasas.

– Practicar deporte diario es fundamental para conseguir un abdomen plano: además de caminar diariamente al menos 30 minutos, os recomendamos la realización de ejercicios como elevaciones o abdominales. Si eres de los que los abdominales habituales te cuestan mucho, te recomendamos el método hipopresivo. Tumbados en el suelo boca arriba, flexionar ligeramente las rodillas. Talones apoyados en el suelo, resto del pie elevado. Flexionar los brazos a la altura del vientre y estirar la espalda todo lo posible. Después meter el mentón hacia adentro, como si quisieras tocar la garganta con la barbilla

– Recurrir a tratamientos estéticos complementarios para potenciar los resultados de un abdomen plano en menos tiempo: con la electrostimulación, a través de la contracción de los músculos del abdomen conseguiremos un aumento del metabolismo muscular y un efecto reafirmante y tonificante. Con la presoterapia activaremos el metabolismo de las grasas, la reabsorción de toxinas y una mejor oxigenación de los tejidos reduciendo los edemas y la celulitis.

En nuestros Centros Médico –Estéticos Beyourself Citaestética, si aún tienes dudas, podrás probar la primera sesión de electroestimulación o presoterapia de forma totalmente gratuita y sin compromiso. ¡No lo dudes y luce abdomen este verano!

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La presoterapia es un tratamiento médico estético que se basa en la compresión controlada para estimular el sistema circulatorio contribuyendo a la eliminación de líquidos, grasas y toxinas que generan la celulitis, edemas y trastornos venosos.

El equipo consta de un fajín abdominal, botas para las piernas y accesorio para los brazos, compuestos de cámaras de aire que se inflan secuencialmente actuando así como un corazón periférico dándole a la corriente sanguínea ascendente el impulso necesario para un rápido retorno al corazón. De esta manera acelera los procesos de reabsorción de toxinas, mejorando a su vez la oxigenación de los tejidos necesaria para la reducción de edemas y celulitis.

Entre los beneficios de la presoterapia destacan el aumento del oxígeno en el cuerpo y disminución de la tensión sanguínea, mejoras en el sistema linfático al eliminar toxinas y estimular el sistema inmunológico, la tonificación de músculos y articulaciones y la relajación de los músculos abdominales, beneficiando al aparato digestivo.

Para potenciar su función puede utilizarse al unísono los infrarrojos que provocan un aumento de temperatura en las capas cutáneas, subcutáneas y musculares produciendo un aumento de la sudoración y aumento de la irrigación sanguínea y activación del metabolismo de las grasas.

*En la imagen, Yesika, esteticista de Beyourself, colocando a un paciente el traje de presoterapia.

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Método Integrativo BYF = dieta + tratamientos médicos/estéticos + asesoramiento homeopático y deportivo

Dr. Sánchez Zamorano

¿Llega el verano y aún tienes esos kilos de más que sobreviven en tu cintura tras las navidades? Desde Beyourself te proponemos el Método Integrativo BYF con el que perderás 7 kilos en un mes sin pasar hambre mediante la dieta Pronokal. Este proceso se debe complementar con tratamientos personalizados y específicos de cabina con aparatologia y medicina estética, así como asesoramiento homeopático y deportivo en los centros Beyourself que harán que el método integrativo BYF sea totalmente efectivo y exitoso. En cualquier momento del año y dependiendo de las características de cada paciente, recuerda que siempre habrá una dieta personalizada para ti en nuestros centros bajo la supervisión de médicos especializados.

Con el Método BYF, con resultados 100% garantizados, estarás en manos de profesionales con más de 20 años de experiencia que, además de aconsejarte en temas nutricionales y crear tu dieta personalizada, lograrán que tu cuerpo quede reafirmado tras perder de manera tan rápida la grasa que te sobra.

Etapas de la dieta BYF/Pronokal:

– Fase Activa: en esta etapa se pierde el 80% del peso. En el transcurso de un mes verás como tu peso baja 7 kilos. La dieta se complementa con tratamientos en cabina como presoterapia, electromodelaje o masaje corporal con activos reductores con una frecuencia de 12 sesiones al mes. De esta manera se ayuda a reafirmar el cuerpo tras la drástica bajada de peso.
– Reeducación Alimentaria: en la siguiente etapa se elimina el 20% del peso restante y se adoptan los hábitos dietéticos necesarios para mantener el peso ideal.
– En la fase de mantenimiento: siempre estarás asesorado por un profesional de Beyourself recibiendo apoyo sobre nutrición, actividad física y coaching.

Para conocer más sobre el Método BYF no dudes en ponerte en contacto con Beyourself, donde un grupo de expertos te aconsejarán y resolverán todas tus dudas sobre este nuevo procedimiento para perder esos kilos de más. Además, verás tu esfuerzo recompensado ya que si eres capaz de perder 7 kilos en un mes recibirás un gratificante premio de parte de Beyourself.

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