El estrés en la piel

Nuestro día a día, el trabajo, la familia, son muchas las circunstancias que pueden provocarnos, en menor o mayor medida estrés. Sin darnos cuenta, va a influyendo como agente agresivo en nuestra dermis, con lo que ello provoca.

Con el tiempo, los problemas en la piel durante periodos de mayor tensión laboral, hacen que se acentúen especialmente en el rostro, sumado a menos horas de descanso, con lo que todo está relacionado.

No es casualidad que en las vacaciones nuestra piel recupere un mejor aspecto, siempre que no forcemos la misma como a grandes exposiciones de sol en primavera y, especialmente, en verano.

El estrés y ciertos factores psicológicos importantes están relacionados de forma comprobada por la medicina, con patologías cutáneas. El factor de estrés puede producir problemas graves en la piel como falta de luminosidad, deshidratación, arrugas y envejecimiento prematuro, además de rojeces, flacidez de la piel facial y alteraciones cutáneas como puede ser el acné.

Es importante por tanto hacer un hueco para cuidarla en clínica, además de ayudar en casa con cremas especiales para cada tipo de piel. Para ello en nuestra clínica Beyourself recomendamos el tratamiento de luminosidad Puranic denominado Tratamiento Purana del Despertar.

Para el tratamiento facial utilizamos cosmética natural Puranic, donde con una limpieza, tónicos y exfoliación profunda prolongando el tratamiento  durante seis sesiones conseguiremos unos resultados sorprendentes y visibles, en los que obtendremos y recuperaremos una piel radiante, iluminada y cargada de vida y energía de forma natural.

No esperes y ponte en contacto con nosotros para recibir más información sobre este tratamiento con el que volver a brillar y reducir los signos de fatiga y envejecimiento.

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Te contamos una serie de trucos de belleza que disimulen este déficit de descanso:

1. Las bolsas en los párpados son unos de los síntomas que delatan una mala noche. La solución está en masajear con la yema de los dedos esta zona hasta movilizar el líquido del contorno de los ojos, desde debajo del lagrimal hasta el hueso del pómulo. El frío local con cubitos de infusiones de té verde también consigue un efecto flash.
2. . Si las ojeras son tu peor enemigo, hazte con un buen contorno de ojos y parches que tengan propiedades calmantes y descongestionantes. Por su parte, sustancias la cafeína aumentará la circulación en este área y la arnica reduce la inflamación
3. Las temidas patas de gallo son más prominentes cuando se ha dormido mal, ya que son fruto de que el cuerpo no ha repuesto las reservas de colágeno durante la noches. Cremas y sérums con ácido hialurónico y aceites faciales ricos en vitaminas A, C y E son la clave para combatir este problema y recuperar la elastina.
4. El estrés suele producir palidez por un descenso de melanina. Para ponerle freno, hazte con cremas iluminadoras y una base de maquillaje fluida y natural para darle tono a tu piel. Un toque de colorete rosado en tus pómulos y una máscara de pestaña que abra tu mirada harán que tengas mejor cara.
5. Apuesta por bebidas energizantes y que activen tu circulación como la menta, el ginseng y el regaliz. Evita la deshidratación y tomar cafeína, ya que no es un buen aliado para dormir bien.

Jesica Equísoain

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Mapa facial de espinillas

Según las zonas en las que el acné tenga mayor presencia, los factores por lo que aparece y los tratamientos a seguir son diferentes.

1.- Frente y nariz (zona T): El estrés favorece a la generación de adrenalina y por consiguiente se incremente la producción de grasa. Hacer ejercicio es una buena técnica.

2.- Zona de crecimiento del cabello: Champús y otros productos de limpieza del pelo suelen bloquear los poros de la piel. Lo ideal es intentar llevar el pelo retirado de la cara y limpiar bien esta zona.

3.- Alrededor de la boca: Los granos en esta zona son un reflejo de llevar una dieta inapropiada. Los alimentos grasos bloquean los poros, aunque no está científicamente testado que ciertos productos como el chocolate sean la causa.

4.- Barbilla y cuello: Los cambios hormonales producidos por el ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia estimulan la glándula sebácea. El poro se inflaman y el sebo se convierte en una especie de cera que no pude salir al exterior. Si este es tu caso, el acné desaparecerá paulatinamente a medida que esta etapa concluya.

5.- Mejillas y pómulos: Es habitual tocarse la cara con las manos sucias y transmitir a la piel las bacterias. Evita tocarte mucho el cutis y apretar las espinillas para no provocar más infección.

En Beyourself, te aconsejamos que pruebes la fototerapia de acné, peeling facial o limpieza de cutis para hacer que esas molestas espinillas sean algo del pasado.

Jesica Equísoain

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El ingerir más comida de la que se consume tiene la culpa de la grasa acumulada. Las hormonas controlan la localización de la grasa y dependiendo de la zona en la que esta se encuentre, deberemos cambiar nuestra alimentación y realizar ejercicios específicos para esa zona.

Hombros y caderas

Los amantes del dulce reconocerán la localización de grasa en esta zona. El azúcar en sangre hará que se acumule grasa especialmente en la zona baja de la espalda. Para evitar las bajadas y subidas de azúcar se debe comer más a menudo, centrando la dieta en proteínas y pescado.

Abdomen

La hormona del estrés, el cortisol, acumula la grasa en la barriga. Intentar llevar una vida relajada para evitar el estrés. Toma alimentos que te aporten vitamina C, vitamina B5 y magnesio.

Brazos y pecho

La causa de la localización de grasa en esta zona se debe a la testosterona. Para potenciar esta hormona se debe consumir grasas saludables, proteínas y alimentos ricos en vitamina B, zinc y magnesio. Los ejercicios de fuerza harán que elimines la grasa localizada de esa zona con mayor facilidad.

Caderas

Los estrógenos son las hormonas que acumulan la grasa en las caderas y muslos. El brócoli y la soja nos ayudarán a eliminar el exceso de esta hormona.

Mantener una alimentación adecuada según nuestras características y hacer ejercicio nos ayudará a eliminar esa grasa sobrante.

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La piel es fiel reflejo de nuestro estado anímico. La alimentación, el ejercicio físico, los tratamientos de estética o la genética son clave para que nuestra piel luzca radiante. Otros factores como el estrés o sentimentales también nos afectan estéticamente. La piel refleja el funcionamiento de nuestro cuerpo, tanto física como emocionalmente.

Debemos pararnos a reflexionar y conocer cuáles son las razones por las que nuestras emociones y sentimientos pueden estar afectando a nuestra piel. Desde Beyourself te damos algunos consejos para intentar trabajar tu parte más emocional.

– Siempre es mejor prevenir que curar. Es preferible pensar que siempre hay una salida a nuestros problemas, por ello debemos centrarnos en buscar la mejor manera para solucionarlos.

– Sé positiva ya que te ayudará a ver el lado bueno de las cosas.

– Aprende a dar un “no” por respuesta.

– Practica yoga. Esta actividad deportiva te ayudará a conciliar cuerpo y mente.

– Lo único que permanece es el cambio. Aprender a sobrellevar todo tipo de situaciones te hará más fuerte emocionalmente.

– Disfruta de las cosas sin intentar tener todo medido y controlado.

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El ritmo de vida que llevamos tiene consecuencias en nuestra piel. El trabajo, el estrés o la familia hacen que no tengamos tiempo para cuidarnos un poco y mimarnos. Todos estos factores hacen que nuestra piel sea la principal afectada, provocando envejecimiento prematuro. ¿Cuáles son los principales factores que afectan a nuestra dermis?

El estrés puede provocar que nos salgan arrugas y se nos caiga el pelo, mientras que el tabaco y el alcohol, además de perjudicar nuestra salud, hacen que la piel luzca opaca y sin brillo. Una mala alimentación también se refleja en la piel al igual que la falta de sueño. Los procesos celulares llegan a su máxima producción de colágeno y elastina durante la noche. Dormir las horas necesarias, entre 7 y 8, ayudará a que la piel de nuestro rostro respire y se regenere.

Por factores genéticos o hereditarios ciertas zonas del cuerpo envejecen de manera más rápida que otras. En los centros Beyourself analizaremos de forma personalizada tu caso con nuestros profesionales de Medicina Estética.

Si te interesa conocer qué zonas son las más propensas a sufrir envejecimiento prematuro permanece atento a nuestro blog y redes sociales donde te iremos informando en nuevos artículos de cómo las cejas, los párpados o los labios pueden verse afectados por este problema.

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