La presoterapia es un tratamiento médico estético que se basa en la compresión controlada para estimular el sistema circulatorio contribuyendo a la eliminación de líquidos, grasas y toxinas que generan la celulitis, edemas y trastornos venosos.

El equipo consta de un fajín abdominal, botas para las piernas y accesorio para los brazos, compuestos de cámaras de aire que se inflan secuencialmente actuando así como un corazón periférico dándole a la corriente sanguínea ascendente el impulso necesario para un rápido retorno al corazón. De esta manera acelera los procesos de reabsorción de toxinas, mejorando a su vez la oxigenación de los tejidos necesaria para la reducción de edemas y celulitis.

Entre los beneficios de la presoterapia destacan el aumento del oxígeno en el cuerpo y disminución de la tensión sanguínea, mejoras en el sistema linfático al eliminar toxinas y estimular el sistema inmunológico, la tonificación de músculos y articulaciones y la relajación de los músculos abdominales, beneficiando al aparato digestivo.

Para potenciar su función puede utilizarse al unísono los infrarrojos que provocan un aumento de temperatura en las capas cutáneas, subcutáneas y musculares produciendo un aumento de la sudoración y aumento de la irrigación sanguínea y activación del metabolismo de las grasas.

*En la imagen, Yesika, esteticista de Beyourself, colocando a un paciente el traje de presoterapia.

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El ingerir más comida de la que se consume tiene la culpa de la grasa acumulada. Las hormonas controlan la localización de la grasa y dependiendo de la zona en la que esta se encuentre, deberemos cambiar nuestra alimentación y realizar ejercicios específicos para esa zona.

Hombros y caderas

Los amantes del dulce reconocerán la localización de grasa en esta zona. El azúcar en sangre hará que se acumule grasa especialmente en la zona baja de la espalda. Para evitar las bajadas y subidas de azúcar se debe comer más a menudo, centrando la dieta en proteínas y pescado.

Abdomen

La hormona del estrés, el cortisol, acumula la grasa en la barriga. Intentar llevar una vida relajada para evitar el estrés. Toma alimentos que te aporten vitamina C, vitamina B5 y magnesio.

Brazos y pecho

La causa de la localización de grasa en esta zona se debe a la testosterona. Para potenciar esta hormona se debe consumir grasas saludables, proteínas y alimentos ricos en vitamina B, zinc y magnesio. Los ejercicios de fuerza harán que elimines la grasa localizada de esa zona con mayor facilidad.

Caderas

Los estrógenos son las hormonas que acumulan la grasa en las caderas y muslos. El brócoli y la soja nos ayudarán a eliminar el exceso de esta hormona.

Mantener una alimentación adecuada según nuestras características y hacer ejercicio nos ayudará a eliminar esa grasa sobrante.

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Una dieta equilibrada y ejercicio a diario a veces no son suficientes para algunas personas. Por este motivo se ha puesto de moda en los últimos años el uso de quemagrasas. Pero, ¿estos productos son peligrosos para nuestra salud?

Los quemagrasas, también conocidos como burners, prometen solucionar nuestros problemas con los kilos de más, disminuyendo nuestro apetito. El objetivo de este tipo de productos es aumentar la velocidad de metabolización de las grasas para eliminarlas rápidamente de nuestro organismo.

Entre los ingredientes de los quemagrasas se encuentran la cafeína, yohimbina, efedrina, suplementos estimulantes (de origen vegetal generalmente), diuréticos para eliminación de líquidos y sustancias para disminuir el apetito.

Siempre deberás consultar a tu médico o nutricionista si tienes la intención de consumir este tipo de producto. Estos te aconsejaran si son o no perjudiciales para tu salud. Los milagros no existen y cualquier complemento que tomes no servirá de nada sino cuidas tu alimentación y haces ejercicio.

¿Has tomado alguna vez o estás tomando quemagrasas? Cuéntanos tu experiencia.

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