Además,  su particular sabor y aroma hacen de este ingrediente un aliado perfecto para incluirlo en recetas, batidos e infusiones. Hoy te vamos a descubrir, la cerveza de jengibre. Se trata de una bebida casera, ya que se puede elaborar fácilmente, pero sobre todo hay que destacar su cualidad terapéutica, gracias a su consumo se controla el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre.

El jengibre fermentado contiene más de 21 sustancias antioxidantes, entre los que se encuentra el gingerol, que ayuda a bajar los niveles de colesterol bueno (HDL) en las arterias, De igual forma, reduce el daño celular que impide la regulación de los lípidos malos.
Consumiendo esta cerveza natural de forma habitual, se disminuye la acumulación de plaquetas en las paredes arteriales, que son las que pueden obstruir los conductos sanguíneos.

Beneficios contra la diabetes tipo 2

Esta planta también es muy beneficiosa para controlar la diabetes de tipo 2. Sus principios activos estimulan dos enzimas encargadas de la estabilización de los picos de glucosa en la sangre. Asimismo, actúa sobre el organismo disminuyendo el riesgo de padecer síndrome metabólico, que es el causante de la obesidad y la diabetes.

En definitiva, se trata de un tratamiento natural y efectivo con múltiples cualidades medicinales y terapéuticas.

Jesica Equísoain

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La electroestimulación es una técnica que se basa en corrientes de baja frecuencia que producen excitación neuromuscular, contracción muscular y aumento de metabolismo muscular. Con este tratamiento de estética se moldea el contorno corporal y se aumenta la tonificación de los músculos con flacidez.

Esta técnica tiene efecto reafirmante-tonificante sobre la fibra muscular y adelgazante en general, producido por un aumento del metabolismo de la fibra muscular que demanda mas oxígeno y productos energéticos, acelerándose el metabolismo de los lípidos y favoreciendo la movilización de los depósitos grasos del organismo. La electroestimulación está indicada para tratar la obesidad, celulitis, problemas circulatorios, flaccidez y mantenimiento físico. Para conseguir un resultado totalmente óptimo se recomienda realizar ejercicio físico para estimular la pérdida de grasa.

Entre las ventajas de la electroestimulación se destacan que se trabaja uno o dos grupos musculares que estén debilitados o flácidos, se aumenta la tonicidad y se disminuye la flacidez, mejora la circulación sanguínea y evita las sobrecargas de las articulaciones.

No se permite el uso de electroestimulación en personas con marcapasos, epilepsia o en mujeres embarazadas. Si quieres conocer todas las ventajas de esta técnica, desde Beyourself estaremos encantados de resolverlas.

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Dr. Sánchez Zamorano

La menopausia conlleva la aparición de trastornos emocionales y sofocos que afectan de manera importante al bienestar y calidad de vida de la mujer, justo en la edad media de su vida, teniendo en cuenta las expectativas de vida actuales.

La menopausia además propicia la aparición de problemas médicos o el agravamiento de los ya existentes como la osteoporosis, la obesidad, la hipertensión arterial o problemas metabólicos como el aumento del colesterol y la diabetes.

Por si fuera poco, un estudio reciente, presentado en el último Congreso de la Sociedad Norteamericana de Menopausia, demuestra que las mujeres que tienen mayor número de sofocos y más intensos, tienen más lesión en las arterias carótidas, lo que conllevaría un mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

La menopausia es pues un tiempo para cuidarte más, vigilar con tu médico todos ésos posibles problemas, cuidar tu dieta, hacer ejercicio y muy importante, mantener un peso adecuado y evitar el sobre peso y la obesidad.

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Dr. Sánchez Zamorano

Un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiolgy viene a confirmar el efecto perjudicial para la salud de las bebidas azucaradas debido a su alto contenido en fructosa. Concretamente incrementan el riesgo de sufrir obesidad, diabetes, infarto de miocardio, ictus o gota.

Entre estas bebidas se encuentran los refrescos azucarados y los zumos, por su alto contenido en fructosa. En cambio si es saludable la fructosa presente en la fruta entera y los vegetales, debido al alto contenido en fibra de estos alimentos

¿Que beber?

– Como recomendación, deberían de evitarse los refrescos azucarados.

– Lo mejor sería el agua.

– El café y el té no azucarados serían aceptables.

– Por último, los zumos de fruta y las bebidas edulcoradas artificialmente serían menos recomendables.

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Dr. Sánchez Zamorano

Es sobradamente conocido que una dieta no saludable favorece el sobrepeso y la obesidad y tiene un efecto negativo sobre el metabolismo y el riesgo cardiovascular.

Ahora, además, y como pone de manifiesto un reciente estudio publicado en la revista BMC Medicine, las personas que consumen una dieta rica en hamburguesas, carne, salchichas, patatas fritas y refrescos azucarados sufren al cabo de 4 años una reducción del volumen del hipocampo, una parte del encéfalo, cuando se compara con los que siguen una dieta rica en vegetales frescos, fruta y pescado.

Estos nuevos datos se unen a los ya conocidos sobre el impacto que este tipo de dietas puede tener sobre la depresión y el estado cognitivo.

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