Consejos saludables para 2018
Decimos adiós al año y comenzamos 2018 con los mejores propósitos pidiendo una única cosa pero la más importante, salud. Tener una buena salud es lo mejor que nos puede pasar a cada año que comienza o acaba.
Entre los propósitos más o menos realistas que nos hayamos marcado debemos hacer hincapié en los que modifican los hábitos poco recomendables para nuestra salud. Queremos aprovechar para hacer hincapié en algunos realmente importantes y provechosos para nuestro organismo que, a la postre, influirán en nuestro aspecto dentro y fuera positivamente:
- Ejercicio. Es sin duda el pilar básico de una vida sana y activa. El sedentarismo debe pasar a mejor vida sin importar la edad aunque adecuando nuestro ejercicio a la misma. Dedica al menos 30 minutos de tu día a realizar ejercicio, cuanto menos, 3 o 4 días a la semana. El beneficio será doble, para tu cuerpo pero también para tu mente.
- Control de sobrepeso, fortalecimiento de huesos y mejor movilidad además de la satisfacción mental producida por la liberación de endorfinas.
- El dejar de fumar es algo que desde ya debes hacer en caso de ser fumador. No solo afecta negativamente por dentro, también por fuera, con dedos amarillentos o afección en el color de dientes son algunos de los efectos contrarios derivados del tabaco, por no decir enfermedades más serias.
- La comida y el comer bien es uno de los elementos esenciales para controlar el sobrepeso. Una dieta sana y equilibrada pero que también puede ser muy variada y nada aburrida, ayudará a sentirnos mejor por fuera y dentro. Olvídate de dietas milagro o falsos mitos y controla tu alimentación y bebe mucha agua.
- Dedicarte tiempo a ti mism@ es otro aspecto esencial. Para ello te invitamos a conocernos y aprovechar alguna de nuestras promociones en Fototerapia o Radiofrecuencia, entre otros tratamientos, con los que rejuvenecerás y te sentirás mejor que nunca
Además, siempre es pronto para comenzar a ejercitar cuerpo y mente con nuestras clases de Yoga (todos los miércoles a las 14 horas) en nuestro centro Beyourself de C/Orense 3. Cuidarte por fuera con depilación láser o masajes corporales es algo a lo que te animamos para comenzar este 2018 con el mejor aspecto. Ven a vernos.
Rejuvenecer con radiofrecuencia facial
Rejuvener con radiofrecuencia facial
La radiofrecuencia es uno de los métodos con mejores resultados para tensar la piel y, por tanto, rejuvenecerla de aspecto. Se trata de un tipo de corriente eléctrica alterna y baja intensidad cuya energía generada eleva la temperatura de los tejidos.
Rejuvenecimiento
Con el tiempo nuestra piel pierde agua, grosor y elasticidad lo que conlleva que se formen las primeras líneas de expresión o arrugas faciales.
La radiofrecuencia está indicada para el tratamiento de la zona facial, el cuello y el escote, con lo que conseguiremos mejorar esas líneas de expresión aportando hidratación y firmeza, con resultados visibles desde la primera sesión.
Además, podemos utilizarla para potenciar otros tratamientos como la mesoterapia virtual o tratamientos médico-estéticos.
¿En qué consiste?
Se trata de una de técnica no quirúrgica, sin efectos secundarios y no agresiva. Consiste en la aplicación de ondas electromagnéticas cuyo calor generado estimula los fibroblastos, mejorando la circulación sanguínea y regenerando el colágeno. Con ello mejoramos los tejidos y la elasticidad de la piel permitiendo llegar a las capas más profundas de la piel.
Resultados de la radiofrecuencia
Con la radiofrecuencia se consiguen diversos resultados:
- Contribuye a la formación de nuevo colágeno.
- Favorece que los tractos fibrosos de sujeción de la piel se reafirmen.
- La calidad de la piel se ve mejorada.
Los pasos que seguimos a la hora de la radiofrecuencia facial son sencillos:
- Limpiamos la cara.
- Usamos tónico.
- Delimitamos la zona y aplicamos cosmético conductor.
- Hacemos uso de la radiofrecuencia.
Ven a nuestra clínica Beyourself Citaestética en calle Orense 3 de Madrid y conócenos. Somos expert@s en tratamientos faciales. ¡Te estamos esperando!
La Fototerapia como tratamiento facial
Muchos seguro conocéis la palabra técnica Fototerapia pero algunos igual desconocéis qué se esconde detrás del término. Desde Beyourself queremos darte unas pinceladas en torno al mismo para aclarar dudas y hacerte más sencilla la elección por este seguro y cómodo método de rejuvenecimiento facial.
La Fototerapia consiste en la exposición de la piel a una luz pulsada en diversas ráfagas bajo la supervisión de un especialista. El objetivo esencial del tratamiento viene a ser contrarrestar los efectos nocivos de agentes como la contaminación o el frío que soporta nuestra piel en el día a día.
Con la edad nuestra producción natural de colágeno desciende y con esta técnica sobre la piel activamos las células que lo generan, volviendo a activarse y crearse con la ayuda de la misma.
El tratamiento ofrecerá una mejora paulatina y visible en el rostro, unificando el tono de la piel consiguiendo un aspecto más natural.
Además, la fototerapia es un buen aliado para tratar problemas de la piel como pueden ser la psoriasis, dermatitis atópica o eczemas.
Funcionamiento del tratamiento
De muy sencillo uso pero siempre bajo la aplicación de nuestros profesionales, la Fototerapia conlleva desmaquillado en clínica, aplicación del gel en rostro y escote y posteriormente aplicamos la luz pulsada durante un tiempo estimado de unos 45 minutos.
Tras todo tratamiento de fototerapia debemos hacer uso de protección solar. En Beyourself te recomendamos para ello el Bioprotector Solar Facial de Puranic, con el que mantendrás la piel hidratada y protegida de las radiaciones nocivas del entorno.
Ventajas de la Fototerapia
Como resultado de la aplicación del tratamiento conseguiremos una piel más firme, luminosa y tersa, con más vitalidad y todo de manera no invasiva. Es por tanto una fórmula que puede complementarse con otras técnicas contra los signos visibles de la edad, contribuyendo a estimular la producción natural de elastina y colágeno.
Gracias a su trabajo sobre las células encargadas de producir el colágeno, conseguiremos suavizar las líneas de expresión y alisar los poros, mejorando ostensiblemente la piel.
La Fototerapia puede aplicarse en rostro, cuello y escote. En Beyourself Citaestética te aconsejamos y ofrecemos el mejor precio posible para conseguir una piel más tersa y uniforme.
Aprovecha ahora nuestra oferta de una primera sesión a 29€ (antes 50€ y válido hasta el 9 de enero) y muestra tu mejor rostro para estas fiestas.
Los Alfa Hidroxiácidos
Alfa Hidroxiácidos
Para una mejor apariencia de la piel está comprobado que los ácidos alfa hidroxi nos ayudan por medio de la renovación de las células muertas de la superficie. Estos ácidos actúan en profundidad estimulando la formación colágeno y elastina por la piel y, por consiguiente, atenúan las líneas de expresión y arrugas.
En nuestra juventud, las células de nuestra piel no tienen problemas de recambio y se produce rápidamente, pero a medida que nos hacemos mayores dicha velocidad se ralentiza y, por tanto, el desprendimiento de células muertas de la superficie de la pies pasa a ser ineficaz, llegando a acumularse en la superficie.
Hay factores como el paso del tiempo, el daño solar, la pérdida de estrógeno durante la menopausia, la piel grasa y otros elementos que afectan al proceso natural de dicho recambio. Con ello nuestra piel se transforma en una piel más áspera, descolorida y con arrugas.
Los denominados alfa hidroxiácidos (AHAs) en acción ayudarán a mejorar la apariencia de nuestra piel en pocos días y, con uso continuado, a mejorar su aspecto de forma notable.
Funcionamiento
Por medio de los Hidroxiácidos recuperamos la mejor apariencia de la piel, gracias a su efecto contra las células muertas, por los cuales removemos las mismas de la superficie. También actúan en profundidad estimulando la formación colágeno y elastina por la propia piel. Con ello conseguiremos atenuar las arrugas.
Lo que hacen los AHAs es exfoliar y aumentar el grosor de la capa profunda de la piel ya que promueven la formación de nuevo colágeno. Notaremos mayor suavidad y un tono uniforme así como se pueden usar para acné, piel seca, microquistes…
Efectos
Los resultados de los AHAs son visibles rápidamente, disminuyendo las líneas de expresión y arrugas, mejorando además los visibles signos de envejecimiento, reduciendo el tamaño de poros y alisando la textura de la piel, entre otros efectos beneficiosos.
En Beyourself Citaestética conseguirás mejorar el aspecto de tu piel gracias a tratamientos faciales completos para los que usamos productos de la prestigiosa marca Puranic como el Peeling de Renovación celular a base de ácidos de frutas.
Con este tratamiento sentirás como tu piel se renueva, limpia y se carga de vida. Brilla con luz propia y date un capricho poniéndote en contacto con nosotras. Te estamos esperando.
Miguel Rivera
Hiperpigmentación
Una de las cosas más comunes y en especial con la edad viene a ser la Hiperpigmentación. Se trata de manchas cutáneas que aparecen en nuestro rostro. Las causas son variadas siendo las más frecuentes la exposición al sol, factores medio ambientales o incluso el uso frecuente de anticonceptivos, entre otros motivos.
La más frecuente es el melasma, que es más común entre mujeres que en hombres y suele ser más habitual cuanto más oscura es la piel.
Cuando nos referimos clínicamente a la hiperpigmentación nos referimos a una alteración que viene motivada por un exceso en la formación de melanina, que es el pigmento natural que se encuentra en la piel, iris de los ojos y cabello.
La misma nos ayuda en la protección contra el efecto dañino de los rayos UV siempre actuando como filtro para la absorción de la radiación solar. La concentración de dicha melanina provoca las diferentes tonalidades que vemos en la piel (fototipos I, II, III, IV, V y VI).
Piel sinónimo de salud y belleza
Como mencionábamos al comienzo, la habitual y excesiva exposición al sol de forma deliberada y factores medio ambientales aumentan las manchas en la piel a lo largo de nuestra vida. La hipermelanosis afecta a las zonas más expuestas al sol como el cuello, cara y antebrazos.
En Beyourself Citaestética ayudamos a recuperar el mejor aspecto facial gracias a masajes con tratamientos despigmentantes en los que utilizamos cremas de la mejor calidad como el Purana Reflejo de Luna. Un producto que despierta nuestra piel cargándola de belleza bajo un tratamiento despigmentante natural.
Además, en nuestra clínica os ayudaremos con consejos y productos en venta como el Elixir Alba, un despigmentante y rejuvenecedor y el Tratamiento Alba, despigmentante y antioxidante, todo ello de Puranic.
No te lo pienses más y acude a vernos para devolver el mejor aspecto a tu piel.
Aplicando tratamientos faciales
Cuando aplicamos tratamientos faciales lo primero que tenemos que tener en cuenta es que debemos de limpiar la dermis. La belleza se basa primordialmente en este aspecto, porque para contar con una piel libre de impurezas e imperfecciones, necesitamos de buenos limpiadores que eliminen impurezas con el purificador de trébol de agua de la marca Puranic.
Con ello prepararemos la piel para poder aplicar los cuidados posteriores. Con la piel limpia debemos dispensar el sérum facial. Se trata de un tipo de suero rico en principios activos concentrados con una gran capacidad de penetración en la piel, ayudando a potenciar el tratamiento que apliquemos a continuación.
A la hora del sérum debemos tener en cuenta que no deben aplicarse solos sino con nuestro ritual de belleza que solemos usar. Una vez hayamos aplicado el sérum nos ponemos con el contorno de ojos. Esta zona de la piel es de las más delicadas y sensibles de nuestro cuerpo, es por ello que utilizamos un contorno de calidad como el contorno de ojos Puranic.
Tenemos que tener en cuenta que una vez cumplidos los 25 años la elastina y el colágeno empiezan a degradarse y, por este motivo, la piel comienza a presentar signos de la edad. Es el músculo del contorno denominado orbicular el que realiza unos 10000 parpadeos al día, lo que obviamente provoca una aparición prematura de las líneas de expresión. Además, el hecho de que aparezcan bolsas y ojeras también se debe a la escasa irrigación de la zona.
Tras esto, llega el turno de la aplicación del tratamiento facial el cual irá en función del tipo de piel y la edad. Debemos prestar atención a este punto poniendo el foco en un buen producto facial a que será la clave para combatir esos signos de envejecimiento mencionados. Es por ello que desde Beyourself recomendamos y aplicamos PURANIC para nuestros tratamientos.
Debemos tener en cuenta las rutinas de cuidado semanal para mantener una piel bonita, recomendando una vez por semana un tratamiento profundo que nos ayude a regenerar y limpiar la piel para lo que aplicaremos el exfoliante gel de renovación celular Puranic.
Por último, la mascarilla nos ayudará a aumentar las defensas de la piel por su alta concentración en principios activos, teniendo en cuenta la finalidad por los diversos tipos de mascarillas existentes.
En Beyourself Citaestética te esperamos para ofrecerte el mejor cuidado facial con productos de la marca Puranic. Recupera el mejor rostro.
Protegiendo la piel del frío
Es tiempo de mayores cuidados faciales y es que el frío y la bajada de temperaturas interfieren en nuestro rostro haciendo que la piel se vaya resecando y pueda llegar a escamarse.
Pero no os preocupéis porque todo tiene solución. Para evitar que se produzca la sequedad de la piel debemos utilizar cremas faciales que garanticen la humectación de nuestro cutis unas dos veces al día. Y debemos tener en cuenta que la rutina es muy importante, no dejarlo y ser constantes cada mañana y noche.
El otoño tardío de este año puede llegar a despistarnos, pero las temperaturas nocturnas y diurnas ya son lo suficientemente bajas para ir dañando nuestra dermis. Los capilares que llevan la sangre a nuestras células cutáneas se contraen y con ello llega menor cantidad de nutrientes y oxígeno.
Es por ello que debemos de nutrir esa zona, dado que la dermis debido al ambiente seco produce menos grasa y, por tanto, la piel se hidrata menos con un efecto más seco. Además, con los años se va perdiendo la capacidad de humectación del cutis teniendo que depender más de la crema protectora que fije dicha hidratación.
En Beyourself Citaestética recomendamos y utilizamos productos de la marca Puranic para mantener la dermis bien hidratada y con el mejor aspecto.
Los limpiadores suaves sin jabones y libres de aceites como el Purificador de Trébol de Agua de Puranic nos aportará el equilibrio y luminosidad necesarios para que la piel tenga un aspecto bello y sano. Es un producto que no reseca y elimina la sensación de tirantez, respetando el pH cutáneo.
Se aplica con pulsaciones sobre el rostro húmedo mediante masajes circulares. Es un producto ideal para todo tipo de piel conllevando una limpieza total antes de cualquier tratamiento adicional.
Para conseguir la dermis iluminada deberemos retirar las células muertas del rostro con una crema como el Peeling de Renovación Celular Puranic. A base de ácidos de frutas haremos que la piel se recargue de vida. Un aroma cítrico cuyo complejo natural de ácidos de frutas hacen las veces de antioxidantes, eliminando las células muertas. Piel limpia y cargada de vida.
Para cerrar, la rutina como antes mencionábamos es vital para contar con el mejor aspecto, tanto de mañana como de noche, acompañado de tratamientos Puranic como los que aplicamos en nuestros cuidados faciales en Beyourself Citaestética.
Las manos, ese preciado tesoro
Muchas veces no nos damos cuenta de la importancia que tienen nuestras manos. Una cosa tan sencilla pero a la par tan importante en nuestra vida y en el día a día. Unas manos cuidadas dan como resultado un atractivo que sumar a nuestra persona y físico. Son la herramienta del día a día y, por ende, debemos prestar una atención especial que en muchas ocasiones no le damos.
Uno de los puntos más comunes suele ser el de las manos secas, es por ello que necesitamos de una buena hidratación y pequeños cuidados, así como la asistencia profesional para que luzcan como merecen.
Las manos se resecan mucho y suele ser un problema recurrente dado que su epidermis dispone de pocas glándulas sebáceas y su digamos, colchón cutáneo, que es el que dispone de agua y sebo, es algo menor.
Por supuesto, hemos de tener en cuenta además que es una de las partes de nuestro cuerpo que más expuestas están a las agresiones del clima como el frío o el viento, entre otros, lo que las reseca más de lo habitual. También productos que habitualmente utilizamos como productos de limpieza en casa o ciertos jabones pueden resultar negativos para la piel de nuestras manos.
Purana de manos viene a ser el tratamiento renovador que nutre, hidrata y protege la piel de las manos, fortaleciendo el tejido y previniendo el envejecimiento.
La fórmula conlleva:
- Envolver con toalla mojada con agua.
- Desmaquillar uña si procede.
- Aplicar gen de Renovación Celular y envolver con papel film 4 mins.
- Añadir semillas Rosa Mosqueta y empezar acción mecánica.
- Aclarar con toalla mojada en Agua Bioactiva Bascular.
- Aplicar aceite BIO Almendras sobre cutículas.
- Retirar o cortar cutícula.
- Aplicar Manteca de aguacate con un masaje suave.
- Esmaltar.
También la exfoliación de manera ligera sirve para limpiar profundamente la epidermis eliminando células muertas que se hayan ido acumulando así como las impurezas, aplicando en manos y muñecas con un suave masaje. Y para las manos más estropeadas por las agresiones externas o por la edad, se aplica una capa más gruesa de una mascarilla nutritiva ya sea para regenerar o hidratar, según el tipo de daños en la piel.
¿Consideras que tu lengua sobresale mucho en tu boca? Quizás padezcas macroglosia
Cuando hablamos de problemas bucodentales, no sólo nos referimos a la sonrisa o dentadura. En ocasiones, la lengua puede ocasionar trastornos a nuestros pacientes. Tal es así, que algunos padecen la denominada macroglosia. Esta afección, habitualmente hereditaria, consiste en que la lengua tiene un tamaño más grande de lo habitual, sobresaliendo de la parte interna de la mandíbula. Cuando esto sucede, acarrea dificultades al masticar, tragar, hablar y dormir. Además, puede provocar anomalías musculares y esqueléticas en la cavidad oral, afectando a la estética facial.
Para saber que estamos ante un caso de macroglosia debemos prestar atención a los síntomas. Así, una de las características que lo indican es una lengua con forma ancha y plana, que ocupa casi toda la boca. El exceso de salivación o la apnea obstructiva del sueño también hacen indicar que la lengua es más grande de lo debido.
Como ya hemos dicho, la macroglosia es algo congénito que padecen principalmente los niños. Por ello, lo idóneo es que el problema sea observado de forma temprana por el odontólogo. Gracias a una evaluación en profundidad del lenguaje o motricidad, el paciente sabrá a las posibles afecciones bucodentales a las que se enfrenta y podrá someterse al tratamiento más adecuado.
Las soluciones van desde una cirugía, que reduzca la lengua por detrás de los dientes, hasta la terapia del habla. Todo dependerá del nivel de macroglosia en cuestión. En cualquier caso, sea del grado que sea, las niños que sufren macroglosia deben tener un control periódico por su dentista para controlar su dentición y que se vea afectada lo menos posible.
En Citadental, contamos con un excelente equipo de odontopediatras que ayudarán a tu pequeño con este y otros problemas dentales. ¡Te esperamos!
¿Te notas las piernas cansadas? Tu solución es un masaje circulatorio, te contamos sus ventajas
Con la vuelta la rutina y a las largas horas sentados en la oficina viene el agotamiento físico. Aunque todos sabemos al dedillo que es conveniente levantarse cada cierto tiempo para descansar la vista y mover las piernas, la mayoría de personas no cumple con esta norma. Es entonces cuando vienen los problemas circulatorios y necesitamos que un buen masaje se apodere de nosotras.
Los masajes circulatorios no sólo nos previenen de las enfermedades que tienen que ver con el sistema vascular, sino que, además, actúan de forma eficaz contra la celulitis. Así que sin darnos cuenta habremos matado dos pájaros de un tiro.
Esta técnica tiene más aplicaciones de las que pensamos. Por ello, está indicada para personas con vida sedentaria, que pasen muchas horas de pie, que sufran cansancio en piernas y brazos y que tengan piel de naranja.
Lo ideal es someterse a un tratamiento combinado que se componga de dermoescultura , presoterapia y masaje circulatorio. Con ello, conseguiremos, además de metabolizar la grasa y moldear el cuerpo, activar la circulación sanguínea y drenar la zona. Por supuesto, el masaje alivia los dolores de las extremidades y proporciona alivio y descanso.
Desde Beyourself Centers recomendamos al menos dos sesiones por semana, para acabar con las dolencias y carga corporal producida por el estrés o ritmo de trabajo. Te aseguramos que quedarás como nueva y en pocas semanas verás cómo tu vitalidad aumenta y tu piel se queda más firme y tersa. Así que no lo pienses más…¡Te esperamos!
