Dolor plantar con origen nervioso
Un problema muy habitual que suele darse por parte de los pacientes en las clínicas de fisioterapia es el dolor en la planta del pie, especialmente en la región del talón. Hay diversos factores que pueden conllevar esa molestia como es la fascitis plantar, atrofia de la grasa subtalar o fractura del calcáneo.
La inervación de la región del talón viene derivada por las ramas del nervio tibial. Cerca de un 20% de pacientes con atrapamiento de la primera rama del nervio plantar tienen dolor crónico en la región del talón del pie. Como este nervio tiene una gran proximidad a la tuberosidad del calcáneo, hay gran posibilidad de compresión y, por tanto, que produzca dolor plantar.
Es un dolor muy molesto y la presentación clínica más común es un dolor intenso en la mañana, justo cuando nos incorporamos de la cama. Esto se puede producir por el edema generado a nivel perineural mientras descansamos. Al salir de la cama y tras estar sin realizar movimiento durante la noche, cuando damos los primeros pasos el edema puede comprimir la estructura nerviosa generando el dolor. Con la deambulación el dolor de origen neural suele mejorar poco a poco si bien en la fascitis plantar va a peor.
En la exploración en clínica es importante situar la región de dolor a la palpación. Es por ello de la importancia de una exploración por parte del fisioterapeuta para diferenciar y localizar el dolor y el problema en cuestión.
En nuestra clínica de Bravo Murillo 154 contamos con gabinete de fisioterapia. Ponte ahora en contacto con nosotros para focalizar tu problema y aprovéchate de nuestro diagnóstico gratuito y descuento de 25% en la primera sesión y 10% en primer bono*
Puedes solicitar cita a través de Facebook o de la pagina web así como llamando directamente a la clínica 914504355
Fisioterapia en el embarazo
La vida en movimiento y la actividad física son sumamente importantes para gozar de un buen estado de salud. La actividad física debe convertirse en pilar básico de nuestra vida, junto a la alimentación.
Durante el embarazo es más importante si cabe tanto para la madre como la salud del futuro bebé. Son muchas las publicaciones científicas que aconsejan que la mujer se mantenga activa durante la gestación ya que con ello gestionará el peso evitando complicaciones, además de soportar mejor las cargas del día a día y cambios biomecánicos que se producen en el cuerpo.
Minimizaremos los dolores osteoarticulares o mejoraremos el tránsito intestinal.
La mujer habituada a la actividad física será bueno continúe practicando de forma moderada la misma en el primer trimestre, mientras que en el segundo debemos de programar una actividad específica.
Actividad tras el embarazo
La práctica habitual de ejercicio ayudará a la mujer embarazada y la mujer en postparto, si bien aquí habrá que tener en cuenta el estatus hormonal, tipo de nacimiento, si hay lactancia o calidad de tejidos. Habrá que enseñar a gestionar la cavidad abdomino-lumbo-perineal.
Es vital que la mujer acuda al fisioterapeuta para evaluar el embarazo, ya que el cuerpo debe estar libre de tensiones para asegurarnos de que las modificaciones corporales se den de una manera más eficaz. El fisioterapeuta focalizará el trabajo en suelo pélvico pero también a liberar las tensiones en el cuerpo.
Ayudará por tanto a la educación de la pelvis obstétrica y liberalizar y normalizar tensiones miofasciales y articulares. Además, optimizar la postura gestacional ayudará a una mejor recuperación postparto.
Una vez ha nacido el bebé deberemos hacer una valoración de estructuras abdominales y pelviperineales para asegurar también la correcta involución uterina, respiratoria y postural.
Para una mayor información ponte en contacto con nosotros en Citadental de la C/Bravo Murillo 154
Cefalea tensional y fisioterapia
Cefalea tensional y fisioterapia
Cuando hablamos de cefalea tensional lo hacemos sobre una patología bastante extendida entre la sociedad occidental, convirtiéndose en uno de los motivos más comunes para la consulta médica tras el incómodo dolor de espalda.
Según estudios, en un año entre el 60% y 80% de los adultos sufrirán cefalea mientras que de ellos, el 70& viene asociada al dolor cervical. La cefalea tensional por tanto es uno de los mayores problemas de salud global.
La denominada cefalea tensional es la más común siendo una cefalea primaria. Entendemos por tensional un dolor de cabeza que está asociado al síndrome de dolor miofascial que viene provocado por puntos gatillo miofasciales de algunos músicos craneomandibulares y craneocervicales. Ello conlleva que algunos músicos craneocervicales puede provocar cefalea e ir unido a mareos, nauseas o falta de concentración.
Los citados puntos gatillo miofasciales se pueden diagnosticar palpando el músculo de manera precisa. Nuestra musculatura entra en disfunción por motivos como estar bajo presión, contracción brusca o mantenida en el tiempo y sobreestiramiento.
Por todo ello es importante acudir al especialista para una valoración y diagnóstico, quedando demostrado que la fisioterapia manual más el ejercicio terapéutico ofrece resultados óptimos.
Infórmate con nuestro especialista en la clínica Citadental de C/Bravo Murillo 154 o en el teléfono 91 459 79 32
Beneficios de la Luz Pulsada o IPL
Beneficios de la Luz Pulsada (IPL)
En los tiempos que corren, tanto mujeres como hombres dedicamos más tiempo y dinero al cuerpo mediante diversos tratamientos corporales y faciales. Muchas son las cremas y técnicas a las que acudimos para sentirnos mejor y rejuvenecer nuestra piel.
Entre todo ello, cada vez es más habitual recurrir a tratamientos de depilación, para olvidarnos del incómodo vello. Este tipo de tratamientos se han convertido en uno de los más demandados, poniendo el foco en la depilación IPL que consiste en una luz que aplica calor a la base del folículo piloso para quemarlo. Esta luz es captada por la melanina que es el pigmento celular que da color al pelo y la piel.
Los aparatos de IPL realizan disparos de luz, como una especie de flash que, a diferencia del láser, tienen una longitud de onda variable que permite la configuración del aparato para ajustarse a características de pelo y piel del paciente.
El IPL cuenta con diversos beneficios:
Ahorramos tiempo y dinero. Cuando comenzamos el tratamiento ya que las sesiones y los resultados suelen ser rápidos y efectivos. En pocas sesiones se empezará a debilitar el pelo y con el tiempo podremos olvidarnos de él.
Se trata de un buen “arma” para las personas propensas a desarrollar pelos enquistados. El IPL los eliminará y evitará que aparezcan nuevos pelos. Además, no suele irritar la piel como hacen el afeitado o depilación con cera.
Es un tratamiento seguro y aunque puede ser algo molesto dependiendo del tipo de piel y pelo, su luz actúa directamente contra el vello dejando la piel circundante intacta.
Para una mayor información ponte en contacto con nosotros.
La mesoterapia inyectada
La mesoterapia inyectada
La mesoterapia es uno de los tratamientos estrella más demandados en medicina estética que sirve para luchar contra la grasa localizada. Actualmente, la mesoterapia inyectada tiene un gran éxito gracias a su rapidez y eficacia.
La mesoterapia inyectada son unas micropunciones indoloras con las que ayudamos a una mejor estimulación del metabolismo reduciendo la celulitis y la grasa localizada. El dolor producido es casi inexistente por lo que se trata de una terapia apta para usar en diversas zonas del cuerpo con el fin de eliminar grada o en la cara.
Hablamos de un tratamiento como forma directa de llevar los principios activos a un lugar concreto, con el objetivo de reducir la grasa y combatir la flacidez y adiposidad. Una acción directa que en pocas sesiones ofrece unos resultados muy visibles en la zona afectada y mejora rápida de la misma.
La inyección en sí ya mejora la circulación si bien es recomendable también llevar una dieta equilibrada y beber mucha agua para la eliminación de toxinas con lo que potenciar los efectos de la mesoterapia.
Indicaciones de la mesoterapia inyectada
- El tratamiento está indicado para personas a partir de los 18 años de edad.
- La mejor época es la primavera, otoño e invierno.
- Debemos aplicar una o dos sesiones por semana.
Las ventajas de la mesoterapia
- Tiene mayor potencial que otros tratamientos.
- Resultados visibles y efectivos casi de forma inmediata.
- Resultados de larga duración.
Ponte en contacto con nuestro centro de estética de Nuevos Ministerios y te informamos sin compromiso.
La descarga muscular en fisioterapia
La descarga muscular en fisioterapia
En fisioterapia contamos con un tratamiento que conocemos como masaje de descarga muscular, tras el que se esconde un tratamiento indicado para deportistas, ya sea de manera profesional o de gente amateur, por lo que está destinado a quien haga deporte en mayor o menor medida.
Hablamos de una terapia que se aplica de forma manual y con intensidad para aplicar compresiones y presiones en los músculos con el objetivo de realizar una especie de efecto analgésico. Su aplicación tiene lugar en los músculos con mayor tono muscular, que se cargan con el paso de los entrenamientos.
Al contrario de lo que puede pensarse, el momento óptimo para realizarlo no es tras un entrenamiento sino en los días que tomamos descanso y no realizamos ejercicio o, al menos, cuando tengamos menos carga continuada de actividad.
Objetivos de la descarga muscular
Hay diversos objetivos con este tipo de terapia, entre los destacados tenemos:
- Prevenir lesiones musculares.
- Mejorar el rendimiento muscular y deportivo.
- Preparar la musculatura para el ejercicio habitual.
- Reducir los dolores musculares tras entrenar.
- Reducir posibles calambres y aumentar el riego sanguíneo.
- Eliminar dolores y relajar a nivel físico las zonas tratas.
La descarga muscular está muy indicada para aquellos que corremos, con cierta frecuencia, siendo bueno realizar dicho masaje en torno a una vez al mes en dichas personas o las que realizan alguna actividad de forma regular 3 o 4 veces por semana.
Para más información puedes ponerte en contacto con nosotros en Citadental de la C/Bravo Murillo 154 o en los teléfonos 914504355 – 914597932
¿Qué son las bandas compresivas?
¿Qué son las flossbands en fisioterapia?
Puede que para muchos el nombre de flossingbands no les suene de mucho, pero si normalizamos el término como aquellas bandas de goma reutilizables que se usan para mejorar la movilidad de una articulación, seguro que nos suena más cercano.
El easy flossing es una técnica relativamente novedosa en términos generales aunque los vendajes compresivos se llevan utilizando mucho tiempo en fisioterapia. Con ellos conseguimos recuperar la movilidad de una articulación comprimiendo la región muscular en cuestión y facilitando la recuperación post-entreno.
Su uso es muy sencillo, aplicando el vendaje por un tiempo que no supera los 2 minutos, movilizando la zona de forma activa o pasiva, y retirando después el vendaje con lo que recuperamos el riego sanguíneo produciendo una serie de efectos:
- Conseguimos un aumento del riego sanguíneo conocido como hiperemia, junto al descenso de tono muscular y una especie de “lavado” de la zona.
- Si aplicamos el vendaje encima de una articulación favorecemos el centrado artificial de ésta, mejorando la mecánica articular.
- El vendaje compresivo proporciona la tracción sobre la piel poniéndola en tensión, con lo que se estimulan los receptores nerviosos presentes en la piel.
La aplicación del easy flossing busca por tanto mejorar los rangos del movimiento articular y la circulación a partir de dicha compresión, con una recuperación más rápida gracias a los efectos de drenaje y relajación muscular.
Luchar contra el acné adulto
Luchar contra el acné adulto
Aunque el acné suele asociarse a la pubertad, hablamos de una enfermedad inflamatoria de la piel que también puede surgir en la edad adulta, que suele darse en ángulos mandibulares y cuello. En comparación con el acné juvenil que suele darse en la zona “U” del rostro, el adulto afecta más a la zona “T” conocida como frente, mentón y nariz, siendo más profundo.
Factores para la aparición de acné adulto
Son diversos los factores que pueden influir en su aparición, algunos de los más recurrentes son el tabaco, estrés, hábitos de vida y alimentación así como algunos cosméticos no adecuados a nuestra piel.
El acné adulto suele afectar más a las mujeres por el mayor desequilibrio hormonal, así como el estrés.
Remedios para el acné adulto
Para combatirlo es importante una buena higiene de la piel, para tratar de evitar que el poro se tapone por la secreción sebácea. En caso de aparecer al grano podemos hacer uso de queratolíticos y cremas.
En lo que se refiere a medicina estética, podemos hacer uso del IPL (luz pulsada intensa) cuya longitud de onda actúa sobre la epidermis favoreciendo la formación de oxígenos monoatómico, con el que luchamos contra la bacteria provocando la desaparición progresiva del acné, y reducción de cicatrices de la misma.
Para más información ponte en contacto con nuestra clínica.
Mesoterapia corporal como tratamiento contra la grasa localizada
Mesoterapia corporal en primavera
La mesoterapia corporal es uno de los mejores y más eficaces tratamientos en medicina estética. Sirve para combatir la grasa localizada de forma directa, con notables y visibles resultados desde las primeras sesiones.
Cuando iniciamos el camino hacia la primavera, es un buen momento de incidir en aquellas partes del cuerpo en las que tenemos problemas de celulitis y grasas localizadas. La mesoterapia corporal es un efectivo método consistente en la aplicación, durante varias sesiones prolongadas, de pequeñas cantidades de vitaminas, minerales y aminoácidos debajo de la superficie de la piel, incidiendo en la zona o zonas de grasas acumuladas y flacidez.
La aplicación se da mediante agujas muy finas y cortas, con pinchazos leves y suaves gracias a lo milimétrico de la aguja.
Uno de los mayores beneficios es que podemos actuar en todo tipo de zonas donde tengamos acumulación de grasa innecesaria. Se trata de pequeñas sesiones indoloras, que como mucho pueden provocar ciertas molestias y sin efectos secundarios a tener en cuenta, más allá de posible leve escozor o irritación en la zona tratada, que se irá en pocos días, nada más.
Los resultados serán evidentes de manera progresiva, con disminución de piel de naranja y tonicidad y firmeza en la piel tratada. Para potenciar los efectos podemos hacer uso de masajes o tratamiento de radiofrecuencia y drenaje linfático. Y cómo no, beber mucha agua y cuidar la alimentación.
Con la mesoterapia corporal rejuvenecemos y revitalizamos la piel, tanto en personas maduras como jóvenes. Aprovecha antes de que llegue el calor para ponerte a tono. Ponte ahora en contacto con nuestra clínica y te daremos la información que necesites.
El estrés en la piel
El estrés en la piel
Nuestro día a día, el trabajo, la familia, son muchas las circunstancias que pueden provocarnos, en menor o mayor medida estrés. Sin darnos cuenta, va a influyendo como agente agresivo en nuestra dermis, con lo que ello provoca.
Con el tiempo, los problemas en la piel durante periodos de mayor tensión laboral, hacen que se acentúen especialmente en el rostro, sumado a menos horas de descanso, con lo que todo está relacionado.
No es casualidad que en las vacaciones nuestra piel recupere un mejor aspecto, siempre que no forcemos la misma como a grandes exposiciones de sol en primavera y, especialmente, en verano.
El estrés y ciertos factores psicológicos importantes están relacionados de forma comprobada por la medicina, con patologías cutáneas. El factor de estrés puede producir problemas graves en la piel como falta de luminosidad, deshidratación, arrugas y envejecimiento prematuro, además de rojeces, flacidez de la piel facial y alteraciones cutáneas como puede ser el acné.
Es importante por tanto hacer un hueco para cuidarla en clínica, además de ayudar en casa con cremas especiales para cada tipo de piel. Para ello en nuestra clínica Beyourself recomendamos el tratamiento de luminosidad Puranic denominado Tratamiento Purana del Despertar.
Para el tratamiento facial utilizamos cosmética natural Puranic, donde con una limpieza, tónicos y exfoliación profunda prolongando el tratamiento durante seis sesiones conseguiremos unos resultados sorprendentes y visibles, en los que obtendremos y recuperaremos una piel radiante, iluminada y cargada de vida y energía de forma natural.
No esperes y ponte en contacto con nosotros para recibir más información sobre este tratamiento con el que volver a brillar y reducir los signos de fatiga y envejecimiento.