Agua de abedul, una nueva bebida de moda con multitud de nutrientes y propiedades medicinales para el organismo
En otras ocasiones, hemos hablado de los batidos detox, zumos de frutas naturales o tés como buenas opciones para adelgazar y purificar tu organismo. Hoy te presentamos otra bebida que se está convirtiendo en tendencia, se trata del agua de abedul. Este producto con multitud de propiedades medicinales y beneficios, ya era utilizada por culturas antiguas como los celtas. Ahora este árbol milenario crece en zonas con humedad y soleadas, como el norte de Europa.
El agua de abedul proviene directamente de los árboles, por eso es rica en savia de abedul que contiene minerales como el magnesio, hierro, calcio, zinc y vitaminas del grupo B, y C, antioxidantes y proteínas vegetales. Tiene un sabor dulce con cierto toque a madera, y es bajo en azúcares.
¿Cómo se toma y en qué dosis?
Se puede tomar fresca directamente del árbol o conservarse en la nevera durante algún tiempo. Contiene 18 calorías por cada 100 ml de agua, cantidad que se considera recomendable para ingerir diariamente.
Propiedades medicinales del agua de abedul
- Antiséptica
- Depurativa
- Antiinflamatoria
- Diurética
- Analgésica
- Cicatrizante
Beneficios y usos
1. La savia de abedul se usa habitualmente para prevenir y combatir los cálculos renales. Además, por su acción diurética y analgésica es recomendable como opción depurativa en problemas hepáticos.
2. Para personas con tendencia a la retención de líquidos, la savia de abedul es útil por su capacidad diurética y drenante. Por eso es aconsejable incluirla en las dietas detox.
3. Beber agua de abedul ayuda a eliminar toxinas y mejorar la artritis y el ácido úrico alto (gota).
4. También se usa en caso de resfriados, problemas pulmonares o dolores de cabeza.
5. La savia de abedul puede ser efectiva para prevenir la aparición de celulitis o reducirla.
6. Si tienes menstruaciones dolorosas o hinchazón, ayuda a disminuir estos síntomas.
7. Previene y mejora las infecciones de orina.
8. Es beneficiosa para los casos de hipertensión arterial.
9. Es un agua rica para la rehidratación, y ayuda a controlar los niveles de colesterol gracias a su alto contenido en saponinas
10. En cuanto a la piel, tiene propiedades que contribuyen a la prevención y mejora de psoriasis, eczemas o acné. Además, actúa contra la caída del cabello.
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Masajes Beyourself y sus beneficios.
La importancia de un buen desayuno
¿Sabías que el desayuno es la comida que mejor deberíamos hacer? Un desayuno sano nos aportará energía tanto al cuerpo como a nuestro cerebro.
¿Cómo deberían ser nuestros desayunos?
– Desayunar en las dos horas posteriores a habernos levantado, nunca más tarde.
– No debe contener alimentos ácidos, picantes o grasos, esto evitará la irritación de nuestro estómago.
– Debe contener calcio, hierro, vitaminas, proteínas y fibra. Es bueno tomar un zumo por las mañanas y un buen vaso de leche con algún tipo de cereal cómo avena o una rebanada de pan con aceite de oliva
– Si queremos realizar un desayuno detox es recomendable tomar: batido/ té verde, zumo de limón con agua templada tibia, yogur descremado con semillas Chia.
¿Qué beneficios nos aporta un desayuno sano?
– Energía para todo el día y aumenta nuestra función cognitiva.
– Mejora el estado de ánimo.
– Disminuye el nivel de estrés.
– Reduce la obesidad, problemas cardíacos y diabetes.
– Regula la tensión, reduciendo la hipertensión.
Cavitación ¿Sí o no? En Beyourself Citaestética resolvemos vuestras dudas.
El cuidado de la figura es un tema que cada vez preocupa a más personas. Cada vez es más frecuente recurrir a centros médico – estéticos en busca de tratamientos que den solución a nuestros complejos. Entre los problemas más frecuentes se encuentra el de cómo eliminar la grasa acumulada.
Un tratamiento muy efectivo es la cavitación, que consiste en aplicar ultrasonidos en determinadas zonas del cuerpo para eliminar la grasa.
¿Qué es el quiromasaje? Conoce sus beneficios para la piel y nuestro organismo
El quiromasaje es una técnica que se sirve de las manos del masajista para tratar dolencias del paciente así como para relajar cuerpo y mente. Estos movimientos, realizados con un ritmo y velocidad concretos, provocan efectos positivos en la piel, el sistema nervioso y circulatorio, además de los músculos y huesos. El objetivo de este tipo de masaje es descontracturar, relajar o estimular, dependiendo de la zona a tratar.
¿Qué es el pilates? Conoce los beneficios de este método de entrenamiento
Aunque ya lleva bastantes años practicándose en España, muchos aún se preguntan qué es el pilates. Este es un método de entrenamiento físico y mental desarrollado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. El pilates tiene como objetivo desarrollar los músculos internos para lograr el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Según su creador, “en diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”. ¿Cuáles son las principales ventajas de este sistema de entrenamiento para nuestro organismo?
