Yoga para combatir los efectos de la menopausia en las mujeres
El insomnio, la ansiedad, el estrés, la irritabilidad o los cambios de humor son algunas de las consecuencias que provoca la menopausia en las mujeres. Estos cambios hormonales pueden verse beneficiados por la práctica de yoga. Algunas posturas ayudan a mejorar el sistema endocrino femenino ayudando a las mujeres a adaptarse mejor a los cambios que está experimentado su cuerpo.
