Batidos detox: Pautas para hacer una correcta depuración de tu organismo
Aunque ya se ha consolidado como la dieta de moda, puede que aún no hayas probado el método detox que las celebrities han convertido en tendencia. Con los batidos y zumos a base de frutas y verduras desintoxicarás tu organismo tras un verano de excesos alimenticios. Puede que te interese hacer este método de “depuración” pero antes deberás seguir unas pautas y saber unas normas para poder realizarlo correctamente.
Depura tu cuerpo con los batidos Beyourself: recetas para hacer en casa
Incluir en la dieta alimentos depurativos ayuda a eliminar las toxinas que día a día se van acumulando en nuestro organismo y que impiden su correcto funcionamiento. Pero puede que no sepamos cómo cocinar algunos de estos alimentos que ayudan a nuestro cuerpo. Desde Beyourself te proponemos 5 recetas de batidos para hacer de manera sencilla en casa e iniciar tu lucha contra las toxinas combinándolos con una dieta sana.
RECETA 1
Aloe vera (jugo de la planta sin piel o preparado de herbolario), 3 rodajas de piña, 1 pepino, 1 manzana, 1 limón y 1 naranja.
RECETA 2
Manzana, pepino, apio, espinacas y limón. De mayor a menor cantidad.
RECETA 3
1 mango, 4 kiwis, 350ml de zumo de piña y 4 hojas de menta fresca.
RECETA 4
Zumo de 1 pomelo y 2 ó 3 naranjas, media papaya, 1 rodaja de piña y 1 hoja de espinaca.
RECETA 5
Zumo de 2 pomelos, 1 melocotón, 6 fresas, 1 pepino, 1 taza de zumo de piña y 1 taza de agua.
