Método BYF: prepara tu cuerpo para el verano con la dieta Pronokal
Dietas personalizas, tratamientos de cabina con aparatología y medicina estética, además de asesoramiento homeopático y deportivo, conforman el Método Integrativo BYF. Con el Método BYF, con resultados 100% garantizados, estarás en manos de profesionales con más de 20 años de experiencia que, además de aconsejarte en temas nutricionales y crear tu dieta personalizada, lograrán que tu cuerpo quede reafirmado tras perder de manera tan rápida la grasa que te sobra.
Lipoinflamación: descubre el porqué del efecto rebote de las dietas
Dr. Sánchez Zamorano
Uno de los factores a tener en cuenta a la hora de ponerse a dieta es el temido “efecto rebote”. ¿Quién no se ha sometido a una dieta y al final ha recuperado más kilos de los que se perdieron en un primer momento? Si los hábitos adquiridos durante la dieta no se conservan, el peso se recupera fácilmente pero también entra en juego otro factor que influye a la hora del mantenimiento del peso: la lipoinflamación.
Doctor Sánchez Zamorano, nutricionista del Método BYF
Dr. Sánchez Zamorano
El Doctor Sánchez Zamorano es un Médico Especialista en Medicina Interna con gran experiencia clínica y de investigación en las áreas de Metabolismo, Diabetes, Cardiovascular y Digestivo, con el que tenemos el placer de colaborar en Beyourself. El Doctor se encargará del ámbito nutricional del Método Integrativo BYF. Con más de 30 años de experiencia en el mundo de la medicina, el doctor Sánchez Zamorano aconsejará a los pacientes de Beyourself la dieta que mejor se adapte a sus características para conseguir su peso ideal.
Método Integrativo BYF
Una dieta personalizada, combinada con tratamientos médico/estéticos y asesoramiento homeopático y deportivo son los pilares fundamentales del Método BYF. De cara al verano y a la eliminación de esos kilos de forma rápida, la primera dieta que ofrecerá el Método BYF es la de Pronokal, con la que perderás 7 kilos en un mes sin pasar hambre.
Además de la dieta, tratamientos personalizados y específicos de cabina con aparatologia y medicina estética, así como asesoramiento homeopático y deportivo en los centros Beyourself, harán que el método integrativo BYF sea totalmente efectivo y exitoso.
Green Smoothie: ¿cómo se hace el batido verde que toman las famosas?
¿En alguna ocasión te has preguntado qué es eso verde que beben las famosas y que parece estar tan de moda? Elsa Pataky, Lea Michelle o Gisele Bundchen se han dejado fotografiar por los paparazzi con este batido. Pero, ¿qué propiedades tiene o cómo se hace?
A las recetas de batidos que proponemos desde Beyourself hay que añadir el que está más de moda. El Green Smoothie se ha convertido en el aliado de las famosas para depurar su cuerpo y complementar su dieta. Con una base de agua, leche vegetal o agua de coco, este batido se elabora a partir de verduras y frutas de color verde. Se debe comenzar con una proporción de fruta y verdura del 70% y 30%, respectivamente. Dependerá de tu adaptación al sabor lo que hará variar estos porcentajes hasta conseguir igualarlos.
Cualquier alimento de color verde puede formar parte de la receta. Lechuga, canónigos, col, berros, espinacas, acelgas… Así hasta un sinfín de verduras que se combinan con frutas dulces y ácidas como el plátano, el caqui, los higos, el kiwi o las fresas. Para aumentar el efecto detoxificante de este batido puedes añadir hierba de trigo chlorella o espirulina. Para un sabor más dulce, pon un toque de azúcar de coco, pasas, dátiles, estevia o frutos secos.
Pierde 7 kilos en un mes sin pasar hambre con el Método Integrativo BYF
Método Integrativo BYF = dieta + tratamientos médicos/estéticos + asesoramiento homeopático y deportivo
Dr. Sánchez Zamorano
¿Llega el verano y aún tienes esos kilos de más que sobreviven en tu cintura tras las navidades? Desde Beyourself te proponemos el Método Integrativo BYF con el que perderás 7 kilos en un mes sin pasar hambre mediante la dieta Pronokal. Este proceso se debe complementar con tratamientos personalizados y específicos de cabina con aparatologia y medicina estética, así como asesoramiento homeopático y deportivo en los centros Beyourself que harán que el método integrativo BYF sea totalmente efectivo y exitoso. En cualquier momento del año y dependiendo de las características de cada paciente, recuerda que siempre habrá una dieta personalizada para ti en nuestros centros bajo la supervisión de médicos especializados.
Con el Método BYF, con resultados 100% garantizados, estarás en manos de profesionales con más de 20 años de experiencia que, además de aconsejarte en temas nutricionales y crear tu dieta personalizada, lograrán que tu cuerpo quede reafirmado tras perder de manera tan rápida la grasa que te sobra.
Etapas de la dieta BYF/Pronokal:
– Fase Activa: en esta etapa se pierde el 80% del peso. En el transcurso de un mes verás como tu peso baja 7 kilos. La dieta se complementa con tratamientos en cabina como presoterapia, electromodelaje o masaje corporal con activos reductores con una frecuencia de 12 sesiones al mes. De esta manera se ayuda a reafirmar el cuerpo tras la drástica bajada de peso.
– Reeducación Alimentaria: en la siguiente etapa se elimina el 20% del peso restante y se adoptan los hábitos dietéticos necesarios para mantener el peso ideal.
– En la fase de mantenimiento: siempre estarás asesorado por un profesional de Beyourself recibiendo apoyo sobre nutrición, actividad física y coaching.
Para conocer más sobre el Método BYF no dudes en ponerte en contacto con Beyourself, donde un grupo de expertos te aconsejarán y resolverán todas tus dudas sobre este nuevo procedimiento para perder esos kilos de más. Además, verás tu esfuerzo recompensado ya que si eres capaz de perder 7 kilos en un mes recibirás un gratificante premio de parte de Beyourself.
Consejos nutricionales de Beyourself para una buena alimentación
En Beyourself somos conscientes de lo importante que es mantener una buena alimentación, por ello queremos compartir con vosotros algunos consejos nutricionales que nos ayudarán a mantener la línea y sobretodo y más importante, a estar sanos.
– A veces solemos confundir el hambre con la sed, por lo que un vaso de agua o infusiones cada media hora nos ayudará a “engañar” a nuestro estómago.
– El pan integral de centeno de grano entero, rico en arabinoxilano, es un tipo de fibra que activa el movimiento intestinal. Aunque algunos alimentos integrales sí tienen menos calorías que otros productos, esta regla no siempre se cumple, por lo que no hay que excederse en su consumo.
– El champiñón, las acelgas, las espinacas, los guisantes, las coles de Bruselas o los espárragos son ricos en fibras, lo que ayudará a nuestro sistema intestinal su incursión en nuestra dieta. Frutas ricas en fibra con efecto arrastre son la naranja, la manzana roja, la pera con piel, el kiwi, el albaricoque o las fresas.
– El desayuno ideal debe estar compuesto por un lácteo desnatado, fruta o zumo natural y cereales integrales. Se pueden sustituir los cereales dos días a la semana por un montado de pan integral con jamón serrano sin tocino, atún al natural o tortilla francesa, ya que las proteínas ayudan a quemar grasa y mejoran el músculo. Otro alimento que se puede añadir en el desayuno es el huevo cocido, que sacia hasta la comida siguiente.
– Incluir en nuestra dieta arroz integral es beneficioso ya que es rico en fibra y contiene vitaminas del grupo B que ayudan a combatir la irritabilidad en los primeros días de dieta. Si te cuesta comerlo puedes añadir un puñado en sopas o ensaladas acompañado de vinagreta de mostaza.
– La remolacha en ensaladas, semillas de sésamo sobre el arroz, granos de maíz en ensalada de pasta fría, el rábano y las algas (wakame y kombu) son algunos alimentos poco habituales en las dietas que ayudan a reducir la absorción de grasas.
– Podemos comer vegetales crudos, como zanahoria, apio, pepino o pepinillos, estos últimos con muy pocas calorías, a modo de tentempié.
– Alimentos depurativos como el pepino, los espárragos, la alcachofa o la cebolla eliminan las tóxinas de nuestro organismo, mientras que frutas como la piña, la sandía, la papaya, el melón o pomelo ayudan al hígado a incrementar la combustión de grasa.
