Cefalea tensional y fisioterapia
Cefalea tensional y fisioterapia
Cuando hablamos de cefalea tensional lo hacemos sobre una patología bastante extendida entre la sociedad occidental, convirtiéndose en uno de los motivos más comunes para la consulta médica tras el incómodo dolor de espalda.
Según estudios, en un año entre el 60% y 80% de los adultos sufrirán cefalea mientras que de ellos, el 70& viene asociada al dolor cervical. La cefalea tensional por tanto es uno de los mayores problemas de salud global.
La denominada cefalea tensional es la más común siendo una cefalea primaria. Entendemos por tensional un dolor de cabeza que está asociado al síndrome de dolor miofascial que viene provocado por puntos gatillo miofasciales de algunos músicos craneomandibulares y craneocervicales. Ello conlleva que algunos músicos craneocervicales puede provocar cefalea e ir unido a mareos, nauseas o falta de concentración.
Los citados puntos gatillo miofasciales se pueden diagnosticar palpando el músculo de manera precisa. Nuestra musculatura entra en disfunción por motivos como estar bajo presión, contracción brusca o mantenida en el tiempo y sobreestiramiento.
Por todo ello es importante acudir al especialista para una valoración y diagnóstico, quedando demostrado que la fisioterapia manual más el ejercicio terapéutico ofrece resultados óptimos.
Infórmate con nuestro especialista en la clínica Citadental de C/Bravo Murillo 154 o en el teléfono 91 459 79 32
El masaje relajante
El masaje relajante
Nuestro día a día, el trabajo, las carreras, todo suma y lleva a que estemos estresado y nuestro cuerpo se resienta. Es ahí donde algunos tratamientos como el masaje relajante sirven para hacerlo todo más llevadero, recuperando energía y descansando el cuerpo.
Con el masaje relajante buscamos mejorar el bienestar del paciente, con el objetivo de aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo. Tratamos aquellas partes del cuerpo que presentan dolencias con el objetivo claro de mejorar el dolor, reducir y eliminar tensiones musculares.
A su vez, conseguimos mejorar la circulación sanguínea, linfática y reducir ansiedad. Para ello utilizamos manipulaciones junto a cremas relajantes con pases suaves por encima de cualquier movimiento fuerte o brusco, que vienen a estar reservados para masajes descontracturantes.
Realización del masaje relajante
El masaje se realiza sobre una camilla, con la parte del cuerpo a tratar descubierta y manipulaciones suaves para aliviar el dolor. Para ello también aplicamos aceites con los que ayudar los movimientos y aportar un extra sensorial del paciente.
Todo lo realizamos con un ambiente relajante, una temperatura adecuada y música suave para jugar con los aromas de los aceites sobre el cuerpo, proporcionando un mayor confort y consiguiendo esa relajación necesaria para recuperar sensaciones y bienestar corporal.
Para más información ponte en contacto con nosotros. Te esperamos.
Beneficios de los masajes estéticos corporales
Beneficios de los masajes estéticos corporales
A todo el mundo le gusta poder darse en algún momento un buen masaje, y es que después de un largo día de trabajo que te “trabajen” las piernas, brazos o espalda es algo siempre de agradecer. Pero los masajes, además de resultar un auténtico placer, sirven para algo más que relajarnos.
Con el tiempo, los masajes se han convertido en toda una práctica médica, que nos ayudan a resolver contracturas y dolores corporales derivados de diversas situaciones. Los masajes estéticos ofrecen grandes beneficios, ayudándonos a vernos mejor, a moldear nuestro cuerpo y poder combatir también las grasas localizadas, perdiendo con ello algunos centímetros de contorno.
Masajes estéticos
Entre las diferentes modalidades de masajes estéticos, queremos recomendar a
Drenaje linfático. Es uno de los masajes más de moda y que mejor ayudan a cuidar la línea. Con este tipo de masaje remodelamos y ayudamos a luchar contra la retención de líquidos. Se trata de una técnica realizada con las manos a través de movimientos suaves, repetitivos y lentos para favorecer la circulación de la linfa, mejorando inflamaciones o retenciones de líquidos orgánicos.
Masaje drenante. Este tipo de masajes tienen numerosas grandes ventajas como pueden ser:
- Disminuir el estrés.
- Eliminar líquidos.
- Mantener la piel hidratada y firme
- Mejorar el aspecto de nuestra piel y mejorar dolencias.
La aromaterapia es otro de los métodos más reclamados. Se trata de una técnica para mejorar dolencias y el aspecto gracias al uso de diferentes aromas naturales que pueden encontrarse en flores y plantas.
Todo ello se combina con aceites esenciales de plantas para relajar el sistema nervioso y con los que conseguimos hidratar en profundidad la piel para devolverle un aspecto más terso, joven y luminoso.
Ponte en contacto con nosotros e infórmate sobre los masajes que ofrecemos.
Consejos para acabar con el dolor de espalda: hábitos para corregir tu postura
Nuestra primera respuesta ante el dolor de espalda es acudir al fisioterapeuta para que nos dé un masaje que acabe con nuestras molestias. Esta es una de las soluciones ante el dolor de espalda pero, ¿por qué no buscar cuál es la causa que nos está haciendo tener dolor de espalda? La lista de malos hábitos posturales puede ser muy larga pero aquí van algunos que seguro que alguna vez has hecho, aunque haya sido sin darte cuenta.
Ejercicios de pilates para el dolor de espalda
Si la vuelta al trabajo ya es dura de por sí tras las vacaciones, la cosa se puede complicar si además la espalda se resiente tras las horas y horas frente al ordenador. Para ayudarte a sobrellevar mejor la vuelta a la rutina, desde Beyourself te aconsejamos algunos ejercicios de pilates para aliviar el dolor de espalda.
