Tonifica los glúteos con 5 sencillos ejercicios
Javier Blanes Mencías
Aún hay tiempo para tonificar los glúteos. A pesar de tratarse de grupos musculares de gran tamaño, son relativamente sencillos de entrenar. Debido al trabajo al que están sometidos en nuestra actividad diaria, debemos sobrestimularlos mediante altas repeticiones y variedad de movimientos.
El profesor de Pilates de Beyourself os muestra algunos ejercicios para que vosotras mismas configuréis vuestro propio circuito.
Consejos para lucir unos glúteos perfectos este verano
¿Quieres lucir unos glúteos perfectos este verano? Con estos consejos Beyourself tendrás un cuerpo 10 pero no olvides que los glúteos son unos músculos que necesitan algo más de tiempo para responder con resultados al ejercicio físico que otras partes del cuerpo. Deporte, alimentación y tratamientos estéticos, además de genética, son las claves sobre las que se fundamentan los glúteos perfectos.
