Cefalea tensional y fisioterapia
Cefalea tensional y fisioterapia
Cuando hablamos de cefalea tensional lo hacemos sobre una patología bastante extendida entre la sociedad occidental, convirtiéndose en uno de los motivos más comunes para la consulta médica tras el incómodo dolor de espalda.
Según estudios, en un año entre el 60% y 80% de los adultos sufrirán cefalea mientras que de ellos, el 70& viene asociada al dolor cervical. La cefalea tensional por tanto es uno de los mayores problemas de salud global.
La denominada cefalea tensional es la más común siendo una cefalea primaria. Entendemos por tensional un dolor de cabeza que está asociado al síndrome de dolor miofascial que viene provocado por puntos gatillo miofasciales de algunos músicos craneomandibulares y craneocervicales. Ello conlleva que algunos músicos craneocervicales puede provocar cefalea e ir unido a mareos, nauseas o falta de concentración.
Los citados puntos gatillo miofasciales se pueden diagnosticar palpando el músculo de manera precisa. Nuestra musculatura entra en disfunción por motivos como estar bajo presión, contracción brusca o mantenida en el tiempo y sobreestiramiento.
Por todo ello es importante acudir al especialista para una valoración y diagnóstico, quedando demostrado que la fisioterapia manual más el ejercicio terapéutico ofrece resultados óptimos.
Infórmate con nuestro especialista en la clínica Citadental de C/Bravo Murillo 154 o en el teléfono 91 459 79 32
¿Qué son las bandas compresivas?
¿Qué son las flossbands en fisioterapia?
Puede que para muchos el nombre de flossingbands no les suene de mucho, pero si normalizamos el término como aquellas bandas de goma reutilizables que se usan para mejorar la movilidad de una articulación, seguro que nos suena más cercano.
El easy flossing es una técnica relativamente novedosa en términos generales aunque los vendajes compresivos se llevan utilizando mucho tiempo en fisioterapia. Con ellos conseguimos recuperar la movilidad de una articulación comprimiendo la región muscular en cuestión y facilitando la recuperación post-entreno.
Su uso es muy sencillo, aplicando el vendaje por un tiempo que no supera los 2 minutos, movilizando la zona de forma activa o pasiva, y retirando después el vendaje con lo que recuperamos el riego sanguíneo produciendo una serie de efectos:
- Conseguimos un aumento del riego sanguíneo conocido como hiperemia, junto al descenso de tono muscular y una especie de “lavado” de la zona.
- Si aplicamos el vendaje encima de una articulación favorecemos el centrado artificial de ésta, mejorando la mecánica articular.
- El vendaje compresivo proporciona la tracción sobre la piel poniéndola en tensión, con lo que se estimulan los receptores nerviosos presentes en la piel.
La aplicación del easy flossing busca por tanto mejorar los rangos del movimiento articular y la circulación a partir de dicha compresión, con una recuperación más rápida gracias a los efectos de drenaje y relajación muscular.
Soluciones a las rojeces de la piel
Soluciones a las rojeces de la piel
Las manchas de la piel y, especialmente del rostro, es uno de los grandes problemas estéticos que más gente quiere tratar de eliminar. Tenemos que tener en cuenta que no todas las manchas son del mismo color ni necesitan los mismos tratamientos.
Manchas rojas de la piel
Las manchas rojizas y vivas que aparecen en la piel suponen un problema desde el punto de vista estético. Según cómo se manifiesten y tipo podemos encontrar diversas rojeces de la piel:
- La cuperosis es uno de los problemas más leves, si bien al no tratarla pueden derivar en rosáceas. Se trata de un enrojecimiento leve pero visible de los vasos capilares en nariz y mejillas.
- La rosácea es más aguda que la anterior, apareciendo también en el rostro y puede sumar picores o exceso de sequedad.
- Puntos rubí son manchas rojas como pequeños lunares de color rojo intenso. Empiezan a aparecer con la edad y son hereditarias.
- Pueden derivarse de heridas, quemaduras o acné.
- Las arañas vasculares son muy comunes en las mujeres. Varices en piernas que se dan por la edad o el estilo de vida, pero también pueden manifestarse en el rostro.
Para hacer frente a las rojeces y manchas en la piel podemos hacer uso de:
Láser vascular, con el que corregimos con gran efectividad y sin riesgo diversas manchas visibles, estrías recientes o algunas cicatrices por acné o quemaduras. Los resultados son sumamente satisfactorios.
IPL o Luz Pulsada Intensa. Es un tratamiento indicado contra la aparición de manchas rojas en la piel. Es muy eficaz para cerrar los vasos sanguíneos agrandados que causan la aparición de dichas manchas. Es un tratamiento suave que produce pocas molestias y no deja signos visibles tras las sesiones.
Si necesitas cualquier información adicional ponte en contacto con nosotros.
