¿Conoces los beneficios del Jengibre?
El jengibre es una planta aromática cultivada en los trópicos y muy usada en la medicina tradicional china. Este tubérculo se caracteriza por tener un sabor picante en su rizoma subterráneo.
Entre sus propiedades medicinales beneficiosas para la salud destacan:
– Antiemético: alivia la sensación de mareo, nauseas y vómitos.
– Alivia molestias de digestivas, gases, úlceras y cólicos gracias a sus aceites esenciales.
– Mejora dolores menstruales y de migrañas.
– Combatir el estrés.
– Antioxidante: lucha contra el envejecimiento celular.
– Mejora el sistema inmunológico debido a sus niveles de zinc.
– Estimula la circulación, bajando así la presión sanguínea alta.
– Prevenir enfermedades del corazón como ataques cardíacos, coágulos o trombosis.
– Antinflamatorio, analgésico y antibacteriano.
– Evita el mal aliento y la sequedad de boca.
El jengibre se puede tomar en cápsulas, pero en Beyourself os damos varias ideas naturales que podemos realizar en casa para consumirlo: té de jengibre, infusiones, batidos o smoothies. Incluso también en platos de sopa y cremas o platos combinados de verduras. Y para postres en mermelada, galletas o pasteles.
*Si queréis conocer alguna receta hacédnoslo saber en los comentarios y os enseñaremos como realizar algunas de las más utilizadas.
Etiquetas: alimentos medicinales, alimentos saludables, beyourself, jengibre
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