¿Conoces los tipos de grasa corporal y cómo eliminarlos?
Hay varios tipos de grasas localizados en nuestro cuerpo. Conocer sus características y su función nos ayuda a poder eliminarla, siempre que sea necesario, de forma más efectiva.
– Grasa esencial: Grasa que se almacena principalmente en el cerebro y la médula espinal. Este tipo de grasa es fundamental para vivir.
– Grasa Marrón: se encuentra en cuello, clavícula y pecho. Es conocida como grasa buena. Ayuda a quemar calorías e interviene en la termorregulación. No necesita tratamiento tiene más beneficios que perjuicios
– Grasa Visceral o dura:
* Localización y Función: se encuentra en el abdomen y en los espacios entre órganos internos. No se puede apreciar a simple vista. Es más común en hombres. Es un tipo de grasa que secreta sustancias tóxicas y perjudiciales para el torrente sanguíneo, provocando inflamación.
* ¿Cómo tratarla? Es la más peligrosa, asociándose a enfermedades cardiovasculares, respiratorios y diabetes. Para su eliminación es fundamental practicar deporte y llevar una dieta equilibrada rica en calcio y fibra, baja en carbohidratos y grasas saturadas o azúcares. En Beyoruself recomendamos acudir a un nutricionista que valore nuestro caso particular.
– Grasa Subcutánea, blanda o periférica:
* Localización y Función: bajo la piel, sobretodo de piernas, caderas, glúteos y brazos. Se puede apreciar a simple vista y es más común en mujeres. Sus funciones a niveles normales son almacenamiento energético, relleno y amortiguación. En exceso da lugar a acúmulos grasos y celulitis e incluso puede obstruir nuestras arterias al adherirse en las paredes.
* ¿Cómo tratarla? Para su eliminación es beneficiosos caminar, practicar deporte, una dieta equilibrada y complementar con tratamientos médico- estéticos. En Beyourself destacamos la presotarapia, radiofrecuencia, electroestimulación y masajes drenantes.
Si quieres resolver tus dudas no dudes en acercarte a nuestros centros médico – estéticos Beyourself Citaestética. Estaremos encantados de poder dar solución a tus problemas.
Etiquetas: belleza, beyourself, estética, grasa, salud, tejido adiposo
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