¿Cuál es la preocupación de los hombres en verano?
Con la llegada del verano, muchos hombres comienzan a preocuparse por conseguir unos abdominales bien marcados y definidos. El problema es que muchas veces es complicado decidir por dónde empezar. En Beyourself Citaestética os damos algunas pautas para conseguir la deseada tableta de chocolate:
– Hacer cinco comidas al día, con una dieta rica en proteínas y verduras y baja en carbohidratos y grasas aunque no se deben eliminar completamente. Acudir a un nutricionista es una buena solución para garantizarnos una dieta sana y equilibrada.
– Evitar picar entre horas
– Beber al menos dos litros de agua diarios y dormir las 8 horas recomendadas.
– Realizar rutinas aeróbicas como caminar, correr, bicicleta. O actividades como Pilates o Yoga para mantenerse en forma.
– Recurrir a un entrenador personal para ponerse en forma. En Beyourself Citaestética nuestro Personal Trainer realizará una tabla de ejercicios personalizada y adecuada a cada persona.
– Someterse a tratamientos en cabina complementarios cómo Cavitación y Electroremodelación:
– Cavitación: a través de un tratamiento de ultrasonidos y ondas variables se consigue diluir y expulsar la grasa del organismo.
– Electroremodelación: corrientes de baja frecuencia que producen excitación neuromuscular, contracción muscular y aumento de metabolismo muscular. Este tratamiento produce un efecto reafirmante-tonificante de la fibra muscular.
Puedes informarte en nuestros Centros Médico Estéticos Beyourself Citaestética, sobre nuestros tratamientos de cavitación o electroremodelación o nuestros servicios de Personal Trainer, Pilates y Yoga sin ningún tipo de compromiso.
Etiquetas: abdomen, beyourself, hombres, tratamientos cabina, tratamientos estética, tratamientos estéticos
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