¿Conoces los tipos de grasa corporal y cómo eliminarlos?
Hay varios tipos de grasas localizados en nuestro cuerpo. Conocer sus características y su función nos ayuda a poder eliminarla, siempre que sea necesario, de forma más efectiva.
– Grasa esencial: Grasa que se almacena principalmente en el cerebro y la médula espinal. Este tipo de grasa es fundamental para vivir.
– Grasa Marrón: se encuentra en cuello, clavícula y pecho. Es conocida como grasa buena. Ayuda a quemar calorías e interviene en la termorregulación. No necesita tratamiento tiene más beneficios que perjuicios
– Grasa Visceral o dura:
* Localización y Función: se encuentra en el abdomen y en los espacios entre órganos internos. No se puede apreciar a simple vista. Es más común en hombres. Es un tipo de grasa que secreta sustancias tóxicas y perjudiciales para el torrente sanguíneo, provocando inflamación.
* ¿Cómo tratarla? Es la más peligrosa, asociándose a enfermedades cardiovasculares, respiratorios y diabetes. Para su eliminación es fundamental practicar deporte y llevar una dieta equilibrada rica en calcio y fibra, baja en carbohidratos y grasas saturadas o azúcares. En Beyoruself recomendamos acudir a un nutricionista que valore nuestro caso particular.
– Grasa Subcutánea, blanda o periférica:
* Localización y Función: bajo la piel, sobretodo de piernas, caderas, glúteos y brazos. Se puede apreciar a simple vista y es más común en mujeres. Sus funciones a niveles normales son almacenamiento energético, relleno y amortiguación. En exceso da lugar a acúmulos grasos y celulitis e incluso puede obstruir nuestras arterias al adherirse en las paredes.
* ¿Cómo tratarla? Para su eliminación es beneficiosos caminar, practicar deporte, una dieta equilibrada y complementar con tratamientos médico- estéticos. En Beyourself destacamos la presotarapia, radiofrecuencia, electroestimulación y masajes drenantes.
Si quieres resolver tus dudas no dudes en acercarte a nuestros centros médico – estéticos Beyourself Citaestética. Estaremos encantados de poder dar solución a tus problemas.
Luce una piel bronceada sin necesidad de dañar tu piel con el sol
¡Ya no hay que esperar la llegada del verano para lucir una piel bronceada! Cada vez son más las personas que quieren lucir morenas en cualquier época del año. Pero hay que tener mucho cuidado con cómo conseguimos ese bronceado, pues la incidencia de los rayos UV sobre nuestra piel cada vez es más perjudicial y peligrosa para nuestra salud.
La mejor alternativa para no renunciar a ese color dorado que tanto nos gusta y de forma instantánea, son los autobronceadores. Este tipo de productos cosméticos ofrecen un bronceado artificial con apariencia natural, en cualquier época del año, sin salir de casa y sin dañar nuestra piel.
En Beyourself Citaestética nuestro producto recomendado es Body Drench Spray de Quicktan, un autobronceador instantáneo, formulado con productos naturales que deja un tono bronceado medio/oscuro en nuestra piel. Entre sus propiedades destacan su función protectora, su potente aporte de hidratación, dejando la piel tersa y luminosa, y su agradable aroma a chocolate.
Su acción es duradera, de al menos 7 días y podemos regular el tono del bronceado, aplicando el producto con mayor o menor frecuencia sobre nuestra piel con masajes uniformes. También está recomendado para pieles sensibles que no se pueden exponer al sol.
Si por el contrario sólo quieres lucir un color bronceado y luminoso para una ocasión especial te recomendamos el maquillaje – loción corporal en BB Cream Unique Body Shine. Con esta alternativa, aplicando el producto sobre la piel se conseguirá un efecto dorado con destellos luminosos. Este efecto desaparecerá con el lavado.
Si quieres más información sobre estos productos, así como de su forma de uso, acércate a nuestros Centros Médico Estéticos Beyourself Citadental, donde nuestros profesionales estarán encantados de ayudarte y darte el mejor asesoramiento.
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La importancia de un buen desayuno
¿Sabías que el desayuno es la comida que mejor deberíamos hacer? Un desayuno sano nos aportará energía tanto al cuerpo como a nuestro cerebro.
¿Cómo deberían ser nuestros desayunos?
– Desayunar en las dos horas posteriores a habernos levantado, nunca más tarde.
– No debe contener alimentos ácidos, picantes o grasos, esto evitará la irritación de nuestro estómago.
– Debe contener calcio, hierro, vitaminas, proteínas y fibra. Es bueno tomar un zumo por las mañanas y un buen vaso de leche con algún tipo de cereal cómo avena o una rebanada de pan con aceite de oliva
– Si queremos realizar un desayuno detox es recomendable tomar: batido/ té verde, zumo de limón con agua templada tibia, yogur descremado con semillas Chia.
¿Qué beneficios nos aporta un desayuno sano?
– Energía para todo el día y aumenta nuestra función cognitiva.
– Mejora el estado de ánimo.
– Disminuye el nivel de estrés.
– Reduce la obesidad, problemas cardíacos y diabetes.
– Regula la tensión, reduciendo la hipertensión.
Conoce los perjuicios del ruido para nuestra salud.
El miércoles 27 de Abril, fue el Día Mundial contra el Ruido, con el objetivo de concienciar a la población de la importancia de reducir la contaminación acústica por el bien de nuestra salud.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), España es el segundo país más ruidoso del planeta. Algunos estudios realizados por GAES, muestran que el exceso continuado de decibelios repercute seriamente a nuestra salud, incrementando en un 6,6% la mortalidad por causas cardiovasculares en mayores de 65 años y un 4% por causas respiratorias.
Efectos del ruido en la salud pública:
– Nuestro oído envejece antes de tiempo.
– Irritabilidad y falta de concentración.
– Trastorno del sueño dificultando el descanso nocturno.
– Estrés, ansiedad y depresión.
– Aumenta el riesgo de hipertensión, angina de pecho o infarto de miocardio.
– En niños, trastornos del aprendizaje, la memoria y la motivación.
Desde nuestros centros médico – estéticos Beyourself Citaestética, aprovechamos para concienciar a la población de la necesidad de colaborar entre todos y reducir la contaminación acústica, con medidas tan sencillas como estas:
– Reducir el tiempo en zonas de excesivo ruido.
– No abusar de los auriculares.
– Disminuir el volumen de la televisión, la radio, el ordenador, el móvil.
– Cerrar las ventanas por la noche o uso de tapones, para conciliar mejor el sueño.
– Reducir el tráfico, fomentando el transporte público o la bicicleta.
Cavitación ¿Sí o no? En Beyourself Citaestética resolvemos vuestras dudas.
El cuidado de la figura es un tema que cada vez preocupa a más personas. Cada vez es más frecuente recurrir a centros médico – estéticos en busca de tratamientos que den solución a nuestros complejos. Entre los problemas más frecuentes se encuentra el de cómo eliminar la grasa acumulada.
Un tratamiento muy efectivo es la cavitación, que consiste en aplicar ultrasonidos en determinadas zonas del cuerpo para eliminar la grasa.
¿Cómo y por qué debemos desmaquillar de forma correcta nuestros ojos?
Muchas mujeres maquillan sus ojos casi a diario para resaltar la mirada y hacerla más atractiva. Pero ¡cuidado!, no olvides que el maquillaje de ojos al igual que cualquier otro hay que retirarlo al final del día. No llevar una buena rutina de limpieza diaria de nuestros ojos puede afectar a la salud de los mismos y provoca además un envejecimiento prematuro de su contorno.
Di adiós a los esmaltes tradicionales, llega ¡la manicura en Spray!
El mundo de la cosmética no para de innovar, y esta vez le ha tocado el turno a los productos para uñas. Ahora podrás lucir unas uñas perfectas en menos tiempo.
La manicura, es un proceso dificultoso cuando queremos aplicarnos el esmalte nosotras solas. ¿A quién no le ha jugado alguna mala pasada su pulso? Pues esto se ha terminado gracias a la revolucionaria laca de uñas en spray que ha llegado al mercado para hacernos la vida más fácil.
LiLash: “Estimula el crecimiento de tus pestañas”
Sólo unas pocas mujeres son las afortunadas de poder lucir una mirada intensa y de largas pestañas. Para el resto de los mortales, lucir las pestañas ideales parece haberse convertido en un sueño inalcanzable.
En Beyourself, nos gusta estar siempre a la última y ofrecer a nuestros usuarios los tratamientos más revolucionarios para obtener los mejores resultados. Os presentamos, el tratamiento LiLash, una alternativa para que las pestañas naturales luzcan largas y voluminosas.
