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Soluciones para los brazos flácidos

Soluciones para los brazos flácidos

Una de las zonas más visibles de nuestro cuerpo son los brazos, especialmente en estos meses. Protagonistas absolutos de nuestra figura, el tenerlos firmes, tonificados y definidos siempre se agradece. Pero también es verdad que es una de las zonas más complicadas y que antes dejan ver signos de flacidez si no los cuidamos.

radiofrecuencia beyourself blog

Una vida sana y el ejercicio ayudarán a prevenir si bien la estética conseguirá que tengamos una bonita definición y tonificación.

La flacidez en los brazos.

La flacidez se produce cuando la piel que rodea a nuestros brazos pierde firmeza y se descuelga. El motivo principal viene de la edad, ya que la piel va perdiendo el colágeno y por tanto elasticidad y firmeza, notándose especialmente en los brazos. También el sobrepeso o pérdidas y subidas continuadas de kilos.

Cómo combatir la flacidez en brazos

Deportes como el pilates y el yoga que ofrecemos en nuestro centro Beyourself ayudan a complementar y dar mayor firmeza a los brazos. Con el yoga trabajamos mucho la tonificación de piernas y brazos y realizamos un trabajo continuo de la zona abdominal.

Por otro, la estética es la clave para mejorar esa flacidez de forma realmente efectiva y rápida. Para ello recomendamos y ofrecemos:

Radiofrecuencia corporal. Es un tratamiento con el que conseguimos estimular la producción de nuevo colágeno. Además reducimos el tamaño de nódulos de grasa y en conjunto, devolvemos juventud a los brazos.

Se trata de ondas electromagnéticas que consiguen penetrar en las capas más profundas de la piel activando los fibroblastos, la producción natural del colágeno y la circulación sanguíena. Con ello favorecemos la regeneración de tejidos y aumentamos la elasticidad de la piel reduciendo la flacidez corporal. Un exitoso y demandado tratamiento de efectos visibles rápidamente.

Además, en nuestro centro podrás aprovechar una promoción por la que con 5 sesiones de radiofrecuencia consigues 3 clases de Yoga gratuitas, así de sencillo.

Para más información ponte en contacto con nosotros. Te esperamos.

Para sobrellevar el final del verano ¡Practica Pilates!

Cada vez son más las personas que se animan a la Práctica del Pilates y es que sus beneficios son innumerables.

En nuestros Centros Beyourself Citaestética, contamos con nuestro profesor de Pilates, quien ha enumerado para ti, todo los que debes saber sobre esta práctica desarrollada por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX.

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Practica la Cultura Beyourself: conjuga cuerpo y mente con yoga y pilates

Un trabajador contento es un trabajador que rinde más. Por este motivo desde Beyourself queremos que las personas que forman parte de la familia BYF se sientan parte importante y fundamental. Nuestro objetivo es que el trabajador pueda transmitir a los pacientes de Citadental y Citaestética el ambiente de tranquilidad y relajación que impera en nuestras clínicas. ¿Quieres conocer en qué consiste la Cultura Beyourself?

Conjugar cuerpo y mente se ha convertido en una de las premisas de Beyourself. Para ello el Pilates y el Yoga se ha convertido en nuestra forma de ejercitar cuerpo y mente. El pilates es un sistema de entrenamiento que tiene como objetivo desarrollar los músculos internos para lograr el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. El yoga, además de mejorar nuestro organismo debido al ejercicio físico, también beneficia a nuestro estado mental y espiritual.

Si quieres practicar la ‘Cultura Beyourself’ estás de suerte ya que sólo por ser paciente de Beyourself, tanto de dental como de estética, podrás probar las clases de Yoga y Pilates de manera totalmente gratuita. Ponte en contacto con cualquiera de nuestras clínicas e infórmate de los horarios. ¡Te estaremos esperando!

Ponte en forma con estos ejercicios de Pilates y da la bienvenida al otoño

Profesor Pilates Beyourself Centers

Javier Blanes Mencías

Poco a poco el calor del verano va despidiéndose y se da paso a días más cortos. Lejos de atrincherarnos en salas de musculación y clases indoor, se abre ante nosotros un momento propicio para la actividad en el exterior. Ya tendremos tiempo cuando los días sean demasiado fríos o lluviosos.

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Pilates o yoga: ¿cuál elegir según mis características?

¿Pilates o yoga? Desde Beyourself te mostramos las diferencias y similitudes entre estas dos disciplinas para que puedas decidir la que mejor se adapta a tus características y objetivos.

El pilates es un sistema de entrenamiento que tiene como objetivo desarrollar los músculos internos para lograr el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. El yoga, además de mejorar nuestro organismo debido al ejercicio físico, también beneficia a nuestro estado mental y espiritual.

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¿Qué es el pilates? Conoce los beneficios de este método de entrenamiento

Aunque ya lleva bastantes años practicándose en España, muchos aún se preguntan qué es el pilates. Este es un método de entrenamiento físico y mental desarrollado por Joseph Hubertus Pilates a principios del siglo XX. El pilates tiene como objetivo desarrollar los músculos internos para lograr el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Según su creador, “en diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”. ¿Cuáles son las principales ventajas de este sistema de entrenamiento para nuestro organismo?

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Trabaja los tríceps con estos tres ejercicios

Profesor Pilates Beyourself Centers

Javier Blanes Mencías

Los tríceps son esos músculos del brazo que cuando no están tonificados muestran ese conocido aspecto de flacidez y descolgamiento. Sin embargo, se puede revertir el proceso ejercitándolos 3 veces por semana.

Nuestro profesor de Pilates de Beyourself os enseña estos sencillos  ejercicios para lucir unos brazos perfectos este verano.

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