Quemagrasas: ¿qué hay de cierto en estos productos «milagro»?
La menopausia, un tiempo para preocuparte más por tu salud
Las bebidas azucaradas incrementan el riesgo de sufrir enfermedades cardiometabólicas
Dr. Sánchez Zamorano
Un nuevo estudio publicado en la revista Journal of the American College of Cardiolgy viene a confirmar el efecto perjudicial para la salud de las bebidas azucaradas debido a su alto contenido en fructosa. Concretamente incrementan el riesgo de sufrir obesidad, diabetes, infarto de miocardio, ictus o gota.
Una dieta occidental no saludable puede dañar el cerebro
La deficiencia de Vitamina D puede ocasionar problemas similares al Alzheimer
¿Es mejor una pérdida gradual de peso que una pérdida rápida?
Dr. Sánchez Zamorano
Tradicionalmente siempre se ha aceptado, y así se recoge en las guías médicas, que una pérdida gradual de peso es más saludable y tiene efectos más duraderos que una pérdida rápida de peso con una dieta de choque. Esto que parece lógico y está en la mente de todos, profesionales médicos y pacientes, no está claramente demostrado.
Batidos detox: Pautas para hacer una correcta depuración de tu organismo
Aunque ya se ha consolidado como la dieta de moda, puede que aún no hayas probado el método detox que las celebrities han convertido en tendencia. Con los batidos y zumos a base de frutas y verduras desintoxicarás tu organismo tras un verano de excesos alimenticios. Puede que te interese hacer este método de “depuración” pero antes deberás seguir unas pautas y saber unas normas para poder realizarlo correctamente.
¿Cómo lucir perfecta en bikini sin necesidad de dieta?
Puede que los excesos del invierno queden reflejados a la hora de ponerte el bikini del verano pasado. Pero el tiempo de lucir cuerpo en la playa o la piscina ha llegado y ya no da tiempo a rebajar esos kilos de más. Por este motivo, desde Beyourself te damos algunos consejos para lucir perfecta en biquini sin necesidad de dieta.
Deporte pasivo: reafirma tu cuerpo con el Método Integrativo BYF
El Método Integrativo BYF se conforma de una dieta personalizada, de tratamientos médico/estéticos y de asesoramiento homeopático y deporte pasivo. Hoy descubriremos en qué consiste este último.
Snacks saludables: picotea entre horas sin sentirte culpable
El picoteo entre horas es uno de los mayores placeres de la vida pero hacerlo sin control puede afectar a nuestra dieta haciéndonos coger kilos de más sin darnos cuenta. Olvídate de los típicos snacks como las patatas fritas de bolsa o las chucherías y apúntate estos consejos Beyourself de alimentos a tener en cuenta si lo tuyo es eso de picotear y practica el snacking saludable.
